Manfaat Akar Manis Bagi Kesehatan

 gamba: Akar Manis

Di dunia terdapat berbagai macam tanaman yang dapat digunakan sebagai obat untuk kesehatan badan kita, salah satunya adalah tanaman Akar manis. Tanaman ini memiliki nama latin atau nama ilmiah yang disebut sebagai Glycyrrhiza glabra L 

Namun di Indonesia sendiri lebih dikenal sebagai tanaman akar manis, beda lagi di Negara Cina orang-orang sana menyebut akar manis dengan nama Gan cao, licorice (philipina).

Adapun Klasifikasi lengkap dari Tumbuhan Akar Manis adalah sebagai berikut:

Untuk kategori Kingdom akar manis masuk ke kingdom plantae atau dalam bahasa indonesianya disebut tanaman, akar manis juga termasuk dari sub kingdom tumbuhan pembuluh atau tracheobionta.

Divisi tergolong sebagai magnoliophyta (tanaman berbunga), sub divisi termasuk dalam golongan spermatopita ( tanaman yang bisa menghasilkan biji).

Sub kelas tergolong tumbuhan Rosidae, ordo fabelas, dan termasuk keluarga dari tanaman fabaceae (keluarga polong-polongan), Genus termasuk jenis Glycyrrhiza dan digolongkan kedalam spesies Glycyrrhiza glabra L

Ciri-ciri dari Tumbuhan Akar Manis

Jenis tamanan bisa didapat dengan cara diimport, karena tumbuhan ini belum dapat dibudidayakan di Negara tercinta kita (Indonesia).

Manfaat yang perlu diketahui dati Akar Manis adalah dapat digunakan sebagai obat anti kolestrol, penyembuh batuk, penyembuh penyakit brongkitis, perut mulas, ramuan pereda batuk, dan penyakit tukak lambung.

Resep takaran yang bisa digunakan untuk mengobati penyakit:

• Batuk
  Takaran ramuan: siapkan sekitar 1,5 g tumbuhan Akar Manis, kemudian siapkan Rimpang sekitar 8 g, Daun Sirih paling tidak 3 helai dan air sekitar 130 ml. lalu semua bahan di rebus (di infus) dan diminum 2 kali dalam sehari, sebelum makan dan minum rebusan air sekitar 100 ml.Penyakit 
• Tukak Lambung
  Takaran Ramuan saipkan Akar Manis sekitar 3 gram akar manis, tanaman obat Rimpang kunyit 4g dan air 130 ml, kemudian seuh semua bahan dan minum hasil seduahan 2 kali dalam sehari, sekitar 100ml air seduhan

Lama pengobatan dilakukan hingga penyakit yang diderita sembuh, dan hentikan jika sudah sembuh

Peringatan dan Bahaya

Takaran pemakaian yang terlalu banyak dalam pemakaian dan dipakai terlalu lama akan mengakibatkan gejala hipoklamia.

Kandungan yang terdapat pada tanaman akar manis Akar Manis sebagai berikut:

• Glikosida Likuiritin 
• Glisirhisin
• Umbeliferona
• Saponin
• Glukosa
• Asparagin
• Glabrolida
• Dan Masih Banyak Kanungan Lainnya

Mungkin sekian dulu pembahasan mengenai Akar Manis semoga menambah wawasan anda dan semoga berguna

4 Ciri-Ciri Kehamilan Yang Sehat

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan saat hamil, antara lain dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok. Namun terkadang itu semua tidak menjamin kehamilan Anda berjalan dengan lancar. Meski begitu, Anda tidak perlu cemas berlebihan. Anda bisa mengetahui kondisi kesehatan Anda dengan memeriksakan diri secara rutin ke dokter. Berikut ini merupakan 4 ciri-ciri kehamilan yang sehat sebagaimana dilansir Magforwoman :

Berat badan konstan dan normal

Ciri pertama yang menunjukkan bahwa kehamilan Anda dalam kondisi sehat adalah berat badan tetap konstan dan meningkat secara bertahap. Sebagai acuan Anda bisa melihat bagan berat badan yang ideal. Normalnya wanita hamil bobot tubuhnya kan bertambah sekitar 12 sampai 15 kg. Selama hamil sebaiknya pemeriksaan berat badan secara rutin ke dokter kandungan.

Tekanan darah normal

Salah satu faktor terpenting yang menunjukkan kehamilan yang sehat adalah tekanan darah. Tercatat banyak kasus yang menunjukkan adanya komplikasi pada kehamilan dan persalinan akibat tekanan darah tinggi. Kehamilan yang sehat dapat ditandai dengan tekanan darah yang berada pada batas normal.

Kadar gula darah normal

Umumnya wanita hamil rawan terserang gangguan gestasional diabetes. Gangguan ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada ibu dan janin. Kadar glukosa yang normal merupakan pertanda dari kondisi kehamilan yang sehat.

Sakit dan nyeri tubuh
Semakin bertambahnya usia kehamilan maka tubuh akan kerap mengalami nyeri. Kondisi ini normal terjadi pada ibu hamil karena tekanan dan beban tubuhnya makin bertambah. Maka tak heran bila banyak ibu hamil yang mengeluh sakit punggung. Namun, bila nyeri yang dirasakan sudah berlebihan sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Sumber: okezone.com

Inilah 6 Tips Pemberian Susu Formula pada Bayi

Namun beberapa wanita tidak cukup memproduksi ASI, tidak memiliki waktu karena bekerja seharian penuh, memiliki masalah kesehatan atau kendala lain sehingga tidak bisa memberikan ASI secara memadai. Untuk itu, pemberian susu formula tidak terelakkan. Bila Anda termasuk dalam kelompok tersebut, berikut adalah tips pemberian susu formula yang perlu Anda perhatikan:

1. Pilih produk sesuai usia

Hal yang terpenting adalah memastikan kesesuaian produk dengan usia anak Anda. Setiap susu formula memiliki nutrisi dengan komposisi yang disesuaikan dengan usia anak. Jangan sekali-kali memberikan susu sapi biasa ke bayi. Susu itu tidak dianjurkan karena tidak memiliki unsur-unsur nutrisi yang tepat untuk bayi dan dapat memicu masalah pencernaan.
Ada banyak jenis susu formula di pasaran. Sejauh ini yang paling populer dan mungkin yang terbaik adalah susu formula yang terbuat dari susu sapi. Bagi bayi yang memiliki intoleransi laktosa, susu formula berbasis kedelai dan susu kambing bisa menjadi pilihan. Ada banyak merek yang tersedia di pasaran dan semua merek tunduk pada aturan dan pengawasan pemerintah (BPOM). Jadi, Anda tidak perlu khawatir dengan kandungannya. Kenyataannya, penelitian menunjukkan bahwa tidak banyak perbedaan kandungan nutrisi antar produk susu formula, yang semuanya dibuat menyerupai kandungan gizi pada ASI. Perbedaan antar produk biasanya terletak pada kadar gula, protein dan lemak. Semua susu formula bayi diperkaya dengan zat besi (untuk mencegah anemia) dan vitamin D (untuk mempromosikan pertumbuhan tulang). Beberapa susu formula juga dilengkapi dengan DHA dan ARA, yang ditemukan dalam ASI dan diperkirakan membantu pertumbuhan otak bayi.

2.Ikuti dosis yang dianjurkan

Jangan memberikan lebih atau kurang dari takaran yang ditunjukkan pada kemasan susu. Susu yang terlalu encer akan membuat bayi cepat lapar kembali, dan bila terlalu kental dapat menyulitkan pencernaannya. Selalu gunakan sendok takar yang disertakan dalam kemasan. Takaran satu sendok adalah satu sendok penuh yang diratakan.

3. Perhatikan kebersihan

Rebuslah dengan air mendidih botol, cincin dan dot susu yang sudah dicuci  sebelum digunakan kembali. Selalu gunakan air matang yang hangat untuk mencampur susu. Susu formula yang berada lebih dari satu jam pada suhu kamar tidak boleh diberikan kepada bayi Anda. Susu formula tidak steril, dan bakteri dapat bertahan hidup dalam susu meskipun Anda menggunakan air steril untuk mencampurnya. Di suhu ruangan, bakteri  itu akan berkembang biak dengan cepat. Bahkan jika Anda menyimpan susu formula di lemari es, bakteri dapat berkembang dalam beberapa jam. Anak Anda dapat mengalami infeksi perut bila meminumnya.

5. Jangan menjadwalkan pemberian susu

Nafsu makan bayi Anda bervariasi dari hari ke hari dan bulan ke bulan, jadi biarkan dia mengatur waktu makannya sendiri. Bayi Anda akan meminta susu sesering yang dia perlukan, selama Anda memahami dan menanggapi isyaratnya. Ketika bayi Anda baru lahir, dia akan minum sedikit tetapi sering, sehingga pemberian botol dilakukan setiap dua atau tiga jam sekali. Semakin besar, semakin besar porsi untuk setiap pemberian sehingga frekuensinya berkurang. Sebagai aturan umum, bayi Anda membutuhkan antara 150 ml dan 200 ml susu formula per kilogram berat tubuhnya per hari. Jadi, jika bayi Anda beratnya 5 kg, dia akan membutuhkan antara 750 ml dan 1.000 ml susu formula selama periode 24-jam untuk memuaskan rasa laparnya.

4. Berikan susu formula seperti memberikan ASI

Terutama pada bayi di bawah enam bulan, pemberian susu formula sebaiknya dilakukan seperti halnya memberikan ASI, yaitu dengan menggendong. Jaga kontak mata dan kontak kulit Anda, dan berbicaralah dengannya. Kedekatan dengan ibu adalah ”makanan batin” yang sangat dibutuhkan untuk perkembangannya.

6. Perhatikan saat pemberian susu

Miringkan botol sedikit sehingga ujung dot selalu penuh dengan susu, bukan udara. Anda akan melihat gelembung-gelembung di dalam botol saat bayi Anda mengisap. Dia mungkin mengisap dengan kuat lalu beristirahat di antaranya. Istirahat itu memberinya waktu untuk merasakan apakah sudah kenyang atau belum. Jika Anda mendengar suara bising ketika bayi Anda minum, mungkin terlalu banyak udara di botolnya. Periksalah apakah dot susu sudah terpasang dengan kencang dan posisi botol tidak terlalu miring.

Manfaat Buah Naga

Berikut adalah 10 manfaat buah naga :

1. Menghambat Penuaan Dini
Antioksidan yang terkandung dalam buah naga dapat mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel.

2. Mencegah Kanker
Antioksidan selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga terbukti ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dimakan ini dapat dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Namun, ada juga orang yang tidak menyukai buah lembek ini.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi. Itulah sebabnya mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh anak dalam masa pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu khususnya di saat perubahan musim yang tidak menentu seperti sekarang ini, sebaiknya konsumsilah buah naga secara teratur setiap hari.

4. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika saat ini Anda sedang mengalami masa di mana nafsu makan turun, sebaiknya konsumsilah buah naga. Selain kandungan Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam buah naga juga terkandung Vitamin B2 dan B1 yang sudah sejak lama diandalkan oleh dunia pengobatan sebagai penambah nafsu makan, khususnya dalam masa penyembuhan dari penyakit.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain Vitamin B2 dan B1, buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung.

6. Memperkuat Tulang dan Gigi
Di dalam satu buah naga terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang melimpah. Itulah sebabnya jika seseorang mengonsumsi buah naga secara teratur keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga. Bagi Anda yang kini menginjak usia senja sebaiknya mengonsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis.

7. Mencegah Diabetes Melitus
Saat ini penyakit degenatif merupakan momok tersendiri bagi orang yang setiap harinya mengonsumsi makanan tak sehat. Apalagi orang tersebut menjalani kehidupan dengan pola hidup tidak sehat pula, kemungkinan besar di masa tuanya akan mengalami penyakit degeneratif yang saat ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda sadar akan hal itu dan takut terjangkit Diabetes Melitus, sebaiknya mulai sekarang konsumsilah buah Naga karena di dalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

8. Merawat Kesehatan Mata
Tak hanya Vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga mata agar tetap sehat, karoten juga bermanfaat bagi kesehatan mata yang kita miliki. Di dalam buah naga terdapat karoten yang sangat baik untuk mata.

9. Merawat Jantung Agar tetap sehat
Selain olahraga teratur, konsumsi makanan sehat juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung. Jika Anda bingung menentukan buah apa yang sehat untuk jantung, sebaiknya pilih buah naga untuk menjadi salah satu menu makanan sehat Anda mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

10. Merawat Kesehatan Kulit
Jika saat ini Anda sedang mengalami masalah pada kulit khususnya jerawat, tak perlu kawatir sebab di dalam buah naga terdapat kandungan Vitamin C yang dapat kita andalkan sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya pun cukup mudah, ambil satu buah naga lalu kupas kulitnya, masukkan ke dalam blender, haluskan. Masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Sisanya bisa diminum sebagai jus segar. Lakukan secara teratur sampai masalah jerawat Anda hilang. Selain itu, juga dapat diandalkan sebagai salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu pada kulit wajah Anda.

Itulah 10 manfaat buah naga untuk kesehatan Anda. Cara penyajian yang mudah membuat buah naga sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Baik dimakan secara langsung maupun diolah menjadi jus, buah naga tetap lezat untuk dikonsumsi.

Sumber : majalahkesehatan.com

Manusia Bisa Hidup Tanpa 6 Organ Ini

Menurut Dr.Len Horovitz, pakar paru dari Lenox Hill Hospital di New York, AS, pada masa sekarang pun jika terjadi komplikasi radang paru dan batuk rejan yang sulit ditangani dokter terpaksa harus membuang paru yang terinfeksi. Demikian juga halnya dengan kanker paru.

Jika satu paru diangkat, paru yang masih tersisa akan mengambil alih tugas tersebut. Karena itu hidup dengan satu paru tidak terlalu berpengaruh dalam kehidupan sehari-hari.

Kendati kita harus berusaha untuk menjaga organ tubuh selengkap mungkin, namun ternyata kita tetap bisa hidup meski tanpa organ-organ berikut ini:
 
Ginjal
Manusia memiliki dua ginjal meski sebenarnya kita tetap bisa bertahan hidup hanya dengan satu ginjal. Ada orang-orang yang terlahir hanya dengan satu ginjal, atau satu ginjal terpaksa diambil untuk didonorkan atau diangkat setelah terjadinya cedera.

Secara umum, seseorang bisa hidup dengan normal hanya dengan satu ginjal. Bahkan secara teknis sebenarnya kita bisa hidup tanpa ginjal, tetapi harus melakukan cuci darah secara rutin.

- Limpa
Fungsi limpa adalah menyaring darah dan membantu tubuh melawan infeksi. Akan tetapi organ ini tidak esensial untuk bertahan hidup. Limpa bisa diangkat, misalnya jika terjadi kerusakan. Namun orang yang hidup tanpa limpa cenderung mudah tertular penyakit.

- Organ reproduksi
Ada beberapa penyebab mengapa wanita terpaksa menjalani histerektomi atau pengangkatan rahim, antara lain kanker, tumor dalam rahim, nyeri pelvis kronik, dan sebagainya. Sekitar 1 dari 3 wanita di AS menjalani prosedur histerektomi di usia 60 tahun. Sementara kaum pria juga bisa menjalani pengangkatan testis jika terkena kanker testis.
 
Lambung
Lambung terkadang diangkat sebagian atau seluruhnya sebagai bagian dari terapi kanker lambung. Prosedur ini dikenal sebagai gastrektomi. Dalam prosedur ini, usus kecil disambungkan dengan esofagus.

Seseorang yang menjalani gastrektomi total akan mendapatkan nutrisi lewat pembuluh darah selama beberapa minggu pasca operasi. Setelah itu mereka sudah bisa makan berbagai makanan meski dalam porsi kecil.
 
Usus besar
Penyakit kanker usus atau penyakit Chrohns juga akan membuat penderitanya menjalani pengangkatan kolon atau usus besar. Kita bisa hidup tanpa kolon tetapi harus memakai kantong di bagian perut untuk menampung hasil buangan. Tetapi kini dokter juga bisa melakukan operasi untuk membuat semacam kantong di usus halus sebagai pengganti usus yang dibuang.
 
Usus buntu
Panjang usus buntu, yang bentuknya mirip cacing dan menempel pada bagian awal usus besar ini adalah sekitar 8,5 cm. Tidak jelas apa fungsi usus buntu, kemungkinan besar usus ini berperan sebagai imunitas usus besar. Usus ini sering diangkat jika mengalami peradangan atau pembengkakan.

Sumber : health.kompas.com

Cara Mengobati Penyakit Diabetes Melitus

Sumber: Cara Mengobati Diabetes fastson 

Sebelum saya memberikan cara tentang bagaimana untuk mengobati penyakit Diabetes, perlu diketahui bahwa penyakit diabetes melitus adalah Penyakit dimana seseorang mempunyai kadar gula dalam tubuh yang melebihi ambang batas keperluan tubuh.
Diabetes melitus sendiri, di Indonesia mempunyai beberapa nama, yaitu gula darah dan kencing manis manis. Penyakit ini juga adalah salah satu penyakit yang susah untuk disembuhkan,namun apa salah jika kita mencoba untuk mengobati.

Mengobati kencing manis ini juga dilakukan dengan dua versi yaitu alami dan kimia, secara kimia kita harus mengkonsumsi obat-obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit namun biasanya dengan cara ini juga bisa menyebabkan dampak negative.

Nah disini saya akan memberikan tips trik sehat menobati diabetes menggunkan cara tanaman obat yang alami dan terbukti dapat menurunkan gula darah. Dan Berikut ini adalah beberapa tumbuhan atau tanaman herbal yang bisa digunkan untuk menurunkan gula darah dalam tubuh:


Daun sirsak
Cara pengobatannya: ambil daun sirsak 10 lembar kemudian rebus daun tersebut dengan 3 gelas air mineral dan biarkan air menyusut hingga 1 gelas gelas saja, kemudian minum airrebusan daun sirsak itu 3 kali dalam sehari.


Buah Mengkudu
Buah mengkudu memiliki hasiat untuk memperbaiki sel beta pada pankreas serta reseptor insulin sehingga kembali dapat beroprasi dengan baik. Siapkan2 buah mengkudu yang sudah masak lalu parutlah buah tersebut, kemudian tambahkan secukupnya air kapur jangan banyak-banyak. Lalu Aduk hingga merata. Langkah terakhir Peras Air parutan kemudian diminum.


Buah Labu Parang
Buah ini bisa kita gunkan untuk menurunkan dan mengobati penyakit diabetes, untuk itu diperlukan sekitar 400-800 gram buah labu parang yang sudah diekstraksi untuk dimakan setiap harinya. Dalam pengonsumsinannya Juga dapat dikonsumsi secara langsung maupun dikonsumsi dengan dihaluskan (diblender) terlebi dahalu. Namun dalam pengkonsumsiannya jangan dimasak karna didalam buah labu parang terdapat saponin jika dimasak maka kadarnya kan berkurang.


Tumbuhan Brotowali
Siapkan sekitar 6 cm tumbuhan brotowali, kemudian cuci hingga bersih, setelah itu potong-potong brotowali. Langkah selanjutnya Tambahkan kira-kira sepertiga genggam Sambiloto dan sepertiga dari daun tumbuhan obat kumis kucing. Lalu rebus semua bahan dengan tiga gelas air mineral sampai mendidih  dan hanya tersisa dua gelas saja. Minum rebusan herbal ini setelah makan.


Teh Hijau
Siapkan sedikitnya Satu sendok teh daun hijau kemudian seduh teh dengan air mendidih atau air panas, minumlah setiap habis makan.


Lidah buaya
Siapkan setidaknya 1 helai (lemba) lidah buaya lalu cuci dengan air hingga bersih bersih, buanglah  duri yang menempel pada lidah buaya, dipotong-potong kecil kecil, Rebus potongan lidah buaya kedalam tiga gelas air mineral dan biarkan hingga tinggal satu setengah gelas dan minum 3 kali sehari setelah makan.

Nah sampai disini dulu saya memaparkan bagaimana cara mengobati diabetes mellitus dengan cara alami, semoga bisa untuk bahan refrensi dan bermanfaat.

Mengetahui Bahaya Penyakit Diabetes Melitus

foto ilustrasi diabetes melitus oleh Ga !

Penyakit Diabetes melitus atau Yang biasa orang dikenal dengan suatu penyakit yang bernama gula darah dan kencing manis. Penyakit Diabetes mellitus merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya. 

Di jaman ini, semakin banyak masyarakat yang terkena dan menderita penyakit berbahaya atau dalam istilahnya penyakit Diabetes Mellitus, hal ini disebabkan karena tidak adanya suatu pola makan tidak sehat.

Mengetahui Penyebab Diabetes

Penyakit diabetes melitus yang sering orang sebut sebagai penyakit gula darah merupakan salah satu jenis penyakit yang berbahaya (kronis) yang semakin hari semakin tahun bertambah pesat penderitanya. Salah satu penyebanya adalah Kadar gula yang berada didalam darah meningkat karna di akibatkan oleh gangguan sistem metabolism yang berada dalam tubuh. Didalam penyekit ini, pankreas sebagai organ tubuh yang terganngu metabolismenya sehingga fungsi kerja dari pangkrea tak normal sebagai mana biasanya.

Pankreas adalah suatu organ tubuh yang dapat menghasilkan Hormon insulin ia tak mampu menghasilkan hormon insulin tersebut dalam memenuhi kebutuhan tubuh manusia. Insulin adalah sebangsa hormon yang memiliki Jenis polipeptida, serta mempunyai Fungsi sebagai kadar penyeimbang glukosa darah. Kadar glukosa terdapat didalam darah ini meningkat sehingga menyebabkan terjadinya suatu penyakit kencing manis.

Penyebab terjadinya Penyakit diabetes diantaranya:

Mengkonsumsi makanan dan minuman yangterlalu banyak mengandung gula. Karna gula adalah salah satu dari berbagai zat yang bisa mengingkatkan resiko terkena diabetes, catatan Gula dalam minuman dan makanan seringkali tidak bisa ditemukan bukan hanya pada makanan manis saja. Jadi berhati hatilah

Kurang tidur dan kurangnya waktu  istirahat. kekuranganTidur juga merupakan salah satu hal yang meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit diabetes, sehingga banyak dokter yang menyarankan agar tidur minimal dilakukan dalam sehari tak kurang dari 8.

Merokok, Merokok juga temasuk dari salah satu penyebab terjadinya penyakit diabetes mellitus, karena didalam tubuh seorang perokok akan terjadi kerusakan berbagai organ tubuh termasuknya pangkreas. Sehingga jalan untuk menghindari diabetes adalah hentikan kebiasaan merokok dari sekarang.

Mengkonsumsi berbagai makanan yang mempunyai zat karbohidrat yang tinggi, karbohidrat ini biasanya ditemukan pada makanan seperti: nasi, Roti dan masih banyak makanan yang lainnya.

Fisik atau tubuh  yang kurang digunakan untuk beraktifitas atau kegiatan seperti olah raga. Jika manusia kekurangan olahraga maka akan menyebabkan terjadinya penumpukan lemak dalam tubuh dan hal ini bisa menyebakan obesitas kemudian berkelanjutan menjadi penyakit kencing manis.

Penyakit diabetes disebabkan oleh Faktor keturunan. Berdasarkan penelitian para ahli, ternyata hasil sufvei membuktikan faktor keturunan juga merupakan salah satu penyebab kuat orang terkena diabetes. Dan menurut berbagai sumber dan dokter 83% keturunan pengidap diabetes(kedua orang tuanya) akan tertular atau diturunkan ke anaknya.

Menjadi salah satu penyebab diabetes. Dan jika hanya salah satu dari orang tuanya kemungkinan anak akan menuruni penyakit orang tuannya sekitar 53 % dan masih banyak lagi tentang penyebab terjadinya penyakit diabetes.

Ternyata dari sekian banyak banyak faktor penyebab terjadinya penyakit diabetes. Secara umum faktor itu hanya dibedakan menjadi dua factor yaitu factor kelainan genetika dan factor gaya hiduo yang tak sehat.

Sekian dulu pembahasan tentang penyakit diabetes semoga bisa member sedikit wawasan.