Cara Menghilangkan Bekas Luka

Cara Menghilangkan Bekas Luka - Luka adalah rusaknya kesatuan komponen jaringan pada kulit, sehingga meninggalkan bekas, memar, atau bengkak. Bekas luka dapat membuat kita kurang percaya diri, bahkan ada keinginan untuk menghilangkanya. Sebagian orang kadang tidak peduli berapa yang harus mereka keluarkan untuk menghilangkan bekas luka pada kulitnya. Nah info kesehatan kali ini akan membahas mengenai bagaimana cara menghilangkan bekas luka, tapi sebelumnya mari kita lihat dulu mengenai mekanisme terjadinya luka.

Mekanisme terjadinya luka ada beberapa yaitu:

1. Luka insisi, terjadi karena teriris oleh instrument yang tajam, misalnya yang terjadi akibat pembedahan.
2. Luka memar terjadi akibat benturan oleh suatu tekanan dan dikarakteristikkan oleh cedera pada jaringan lunak, pendarahan dan bengkak. 
3. Luka lecet terjadi akibat kulit bergesekan dengan benda lain atau benda yang tidak tajam 
4. Luka tusuk terjadi akibat adanya benda seperti peluru atau pisau yang masuk ke dalam kulit dengan diameter yang kecil. 
5. Luka gores terjadi akibat benda yang tajam seperti kaca, kawat dll. 
6. Luka tembus yaitu luka yang menembus organ tubuh biasanya pada bagian awal luka masuk diameter kecil tetapi pada bagian ujung biasanya lukanya akan melebar. 

Mekanisme luka di atas sering kita temukan di masyarakat, ada bekas luka yang dapat hilang seiring berjalanya waktu namun ada juga bekas luka yang sulit dihilangkan hingga membekas pada kulit. Sebagian orang memilih cara menghilangkan bekas luka dengan produk-produk kecantikan yang memiliki resiko ketidak cocokan pada kulit, dan sebagian orang memilih cara menghilangkan bekas luka secara alami yang dinilai lebih efektif dan aman.

Berikut beberapa cara menghilangkan bekas luka secara alami:

1. Menghilangkan bekas luka dengan mentimun Caranya, haluskan mentimun hingga lumat, kemudian letakkan mentimun yang telah dihaluskan pada bekas luka. Lakukan ini pada malam hari. 
2. Menghilangkan bekas luka dengan air lemon Caranya, usapkan air lemon pada bekas luka lalu diamkan hingga mengering. Air lemon bekerja seperti bahan pemutih alami, namun jangan gunakan berlebihan dan dalam jangka panjang karena cairan lemon mengandung asam sitrat yang dapat menyebabkan kerusakan kulit. 
3. Menghilangkan bekas luka dengan madu Caranya, oleskan madu pada bekas luka lalu biarkan semalaman, agar hasil lebih maksimal, lakukan berulang kali. 
4. Menghilangkan bekas luka dengan teh hijau Caranya, masukkan kapas ke dalam teh hijau yang telah diseduh, lalu pijat bekas luka dengan menggunakan kapas tersebut. 
5. Menghilangkan bekas luka dengan minyak zaitun Caranya, pijat bekas luka dengan menggunakan minyak zaitun beberapa kali dalam sehari. 
6. Menghilangkan bekas luka dengan bawang putih Caranya, potong setengah suing bawang putih, lalu gosokkan pada bekas luka.
7. Menghilangkan bekas luka dengan minyak pohon the Caranya, gosokkan minyak pohon teh pada bekas luka.
8. Menghilangkan bekas luka dengan minyak jarak Caranya, rendam kain flannel dengan minyak jarak dan tempelkan pada bekas luka selama satu sampai dua jam di pagi dan di sore hari. 
9. Menghilangkan bekas luka dengan lidah buaya Caranya, ambil beberapa potong lidah buaya lalu cuci bersih. Kupas kulit lidah buaya lalu ambil gelnya, oleskan gel tersebut pada area kulit yang terluka. Cara ini sangat efektif untuk mencegah pembentukan luka permanen khususnya luka bakar ringan. 
10. Menghilangkan bekas luka dengan daun mint Caranya, haluskan daun mint yang masih segar dan sudah dicuci bersih, lalu tempelkan pada bekas luka. 

Dari info diatas, pilihlah yang terbaik cara menghilangkan bekas luka menurut Anda, Selamat mencoba. Anda juga dapat membaca info lainnya mengenai pengertian HIV Aids. 

Pemberantasan Nyamuk di Pacitan

Beberapa nyauk memang tidak terlalu berbahaya tetapi beberapa jenis nyamuk bisa mematikan terutama bagi mereka yang sistem kekebalan tubuhnya sedang tidak dalam kondisi prima.

Pemerintah kabupaten pacitan jawa timur tengah mencanangkan gerakan pemberantasan dan pemantauan jentik nyamuk khusunya demam berdarah yang melibatkan ribuan siswa SD setempat.

Hendra purwaka selaku kepala dinas kesehatan kabupaten Pacitan mengatakan bahwa strategi pemberantasan jentik nyamuk DBD yang melibatkan siswa-siswi SD ini merupakan strategi nyata dalam pemberantasan jentik nyamuk.

"Kasus demam berdarah di Kabupaten Pacitan menjadi salah satu tertinggi yang mematikan sehingga perlu diwaspadai oleh semua pihak," kata Hendra.


Gerakan pemberantasan jentuk nyamuk aedes aegypti ini dipimpain langsung oleh bupati setempat Indartato.

Seperti kita tahu bahwa jentik nyamuk bisa dibasmi dengan melakukan tindakan 3M dan ditambah dengan penyebaran bubuk abate. Penggunaan bahan alami juga bisa untuk membunuh jentik nyamuk misalnya dengan menggunakan daun jeruk nipis untuk membasmi jentik nyamuk dan bisa juga dengan cara di fogging.

Kasus demam berdarah meningkat pada tahun 2010 dengan jumlah penderita mencapai 500 orang. Dinas kesehatan kemudian menugaskan petugas pemantau jentik untuk melakukan pendataan dan melakukan tindakan preventif.

Pada tahun 2011 jumlah penderita DBD turun sebanyak kurang lebih 50% dari tahun sebelumnya. Suksesnya gerakan tersebut semakin memacu pemerintah untuk semakin banyak melakukan tindakan pemberantasan nyamuk.

Cara Membersihkan Wajah

memang membersihkan wajah suatu kegiatan yang sangat mudah karena itu kita lakukan setiap hari. Bagi seorang muslim membersihkan wajah dengan air wudhu minimal dilakukan 5 kali sehari, belum lagi pada saat mandi dan setelah beraktifitas.

Kebersihan kulit Wajah sangat penting karena orang lebih banyak melihat ke wajah saat berkomunikasi. Apabila cara membersihkan wajah tidak benar maka dapat berpotensi menimbulkan masalah. Berikut ini adalah beberapa tips yang benar dalam membersihkan dan merawat wajah untuk pria dan wanita supaya wajah bebas dari masalah kulit



Pilihlah pembersih wajah atau cleanser yang cocok dengan jenis kulit kamu. Baca dengan teliti kemasan produk yang akan kamu beli supaya tidak salah yang berakibat fatal untuk wajah. Cleanser yang tepat tidak menimbulkan masalah pada wajah, tidak terasa perih dan kering setelah digunakan.

Sebelum mulai membersihkan, sibakan rambut kebelakang supaya tidak menutupi wajah. Jika perlu kuncir atau pakai bandana untuk kalo kamu cewek.

Sebaiknya gunakan air hangat karena air hangat dapat membuka pori-pori sehingga kotoran lebih mudah keluar. Kemudian basahi tangan dan tuangkan cleanser ketelapak tangan dan gosok hingga berbusa. Usap wajahmu dengan busa tersebut dengan lembut. Pria sering menggosok wajah dengan kasar, ini salah. Tetap bersihkan dengan lembut sampai mencapai leher.

Lakukan gerakan memutar sambil sedikit dipijat untuk memperlancar peredaran darah dan membersihkan kotoran dengan tuntas. pastikan busa yang ada ditangan cukup banyak sehingga pasta cleanser tidak langsung mengenai kulit.

Bilas wajah dengan air dingin untuk menutup pori-pori.Terakhir pakai pelembab agar kulit tidak kering.

Jagung Ungu Harapan Baru Penderita Diabetes

Kalau biasanya jagung manis putih dan kuning maka sudah saatnya berkenalan dengan jagung ungu.

Kalau dilihat dari penampakannya mungkin anda mengira ini jagung yang sudah dibakar tetapi sebenarnya tidak. Warna biji jagung ini memang ungu dalam keadaan mentah. Konon rasanyapun tidak jauh berbeda dari jagung yang biasa kita konsumsi.


Seperti dilansir oleh IndiaTimes jagung ini merupakan pengembangan makanan masa depan yang dibuat sedemikian rupa sehingga lebih bermanfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat jagung ungu adalah untuk menyembuhkan diabetes tipe 2 dan penyakit ginjal. Diabetes tipe 2 adalah diabetes yang disebabkan karena gaya hidup tidak sehat. Mengkonsumsi jagung ungu secara teratur diklaim dapat menyembangkan gula darah.

Jagung ungu saat ini hanya dikembangkan di daerah Cili dan Peru. Karena potensinya yang tinggi kemungkinan besar akan dikembangkan di daerah lain. Warna ungu pada jagung ini disebabkan karena adanya antosianin (sejenis flavonoid) yang merupakan salah satu zat anti diabetes.

Jagung ungu juga diteliti oleh para peneliti dari departemen pangan dan nutrisi serta biokimia universitas Hallym Korea. Kandungan Antosianin aktif dalam jagung tersebut belum diketahui secara pasti bagaimana mekanisme kerjanya untuk mengatasi diabetes. Namun apabila zat ini benar-benar dapat digunakan untuk penyakit diabetes maka para ilmuwan akan membantu mengembangkan jagung ungu.

Penelitian tentang ini dipublikasikan pada the American Journal of Physiology - Renal Physiology. Jika benar terbukti jagung ini bermanfaat maka ini merupakan harapan baru bagi penderita diabetes tipe 2 dan penderita penyakit ginjal.
credit gambar dari vemale.com

Kesalahan Penikmat Makanan Organik

Meskipun ini hal yang kontroversial tetapi sebuah review yang dilakukan oleh the annals of internal medicine (AIM) menemukan bahwa sebenarnya makanan organik tidak lebih sehat dari makanan konvensional. Hal ini tentu saja mengusik para produsen dan penikmat makanan organik untuk berpikir lebih jauh tentang makanan organik yang selama ini dinikmati.

Seperti beberapa tren makanan yang sudah lalu, makanan organik dianggap memiliki keuntungan yang luar biasa terhadap kesehatan. Dengan adanya review yang dilakukan oleh AIM ini beberapa kesalahan memilih makanan organik dapat disimpulkan sebagai berikut:

1. Menganggap bahwa menggunakan bahan-bahan organik sebagai "gaya hidup sehat". Sebenarnya tidak selalu demikian. Banyak orang yang menggunakan bahan organik tetapi masih makan daging berlemak, menggunakan banyak garam, gula, keju dan mentega dalam jumlah banyak.



Hal yang ditekankan dalam studi AIM ini adalah bahwa antara makanan organik dan makanan non organik nilai nutrisinya sama saja. Perbedaanya hanya jika organik dikembangkan dengan melibatkan sedikit bahan kimia. Namun demikian menggunakan bahan organik sebagai tolok ukur gaya hidup sehat adalah kesalahan besar yang tidak seharusnya terjadi.

2. mengasumsikan oraganik pada semua jenis makanan.  Organik pada satu makanan bisa berbeda pada jenis makanan lainnya. Makanan Organik berarti meminimalisir penggunakan bahan sintetis, pestisidan maupun suplemen untuk tumbuhan dan hewan. Tetapi sebenarnya beberapa produk konvensional juga memiliki kriteria tersebut. Misalnya pisang meskipun menggunakan pestisida tetapi karena memiliki kulit yang tebal maka pestisida tidak akan sampai pada daging buah.

Makanan lain seperti telur, ayam, susu dan daging tentang penggunaan hormon dan antibiotik sebenarnya sudah banyak pemerintah yang melarang penggunaan hormon.

Sedangkan antiiotik diberikan apabila hewan sakit saja dan bukan sebagai pencegahan.

3. Aspek kesehatan yang terabaikan
meskipun itu makanan organik tetapi apabila mengabaikan saran kesehatan lainnya maka tetap saja kurang baik. Misalnya buah yang dipetik dalam keadaan kurang matang dan dikirim dalam perjalanan jauh dengan harapan buah dapat matang dalam perjalanan. Padahal ini tidak baik untuk lingkungan.

Kesalahan lain yang dipercaya pengguna makanan organik adalah bahwa makanan organik mengandung lebih sedikit kalori.

Jadi tidak semua organik itu lebih sehat dibandingkan dengan makanan konvensional. Label organik merupakan salah satu dari sekian banyak cara hidup sehat. Dan banyak makanan konvensional dengan standar sama dengan yang berlabel organik.

Ketahui cara menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh untuk mengurangi resiko penyakit kardiovaskular yang belakangan ini terus meningkat.

Tips Diet Penderita Diabetes Melitus

Pada penderita diabetes, tubuh tidak mampu memproduksi insulin atau tidak bisa menggunakan insulin secara sempurna. Saat ini terjadi, kadar gula darah atau glukosa meningkat.

Jumlah penderita diabetes terus meningkat namun sebagian besar kasus dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Mungkin anda atau orang terdekat dengan anda baru saja didiagnosis diabetes, prediabetes atau dokter memperingatkan bahwa anda beresiko terkena diabetes.

Turunkan berat badan
Perubahan kecil pada berat badan bisa membawa dampak yang besar terhadap kondisi diabetes. Menurunkan berat badan hanya 5% sampai 10% dapat membantu menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.



Selain menurunkan berat badan, salah satu yang perlu menjadi perhatian yaitu timbunan lemak terutama di perut. Para ahli mengatakan bahwa lingkar pinggang bisa menjadi prediktor yang lebih baik daripada indeks massa tubuh (BMI).

Diet diabetes

Tujuan diet ini adalah untuk menjaga agar kadar gula darah tetap dalam batas target tertentu agar tidak menimbulkan komplikasi.

Secara sederhana diet untuk penderita diabetes meliputi
-Pembatasan makanan atau minuman yang mengandung banyak gula
-Makan tepat waktu dengan porsi kecil-kecil dan dengan rentang waktu lebih sering
-Melakukan pengawasan kapan dan berapa banyak karbohidrat yang dikonsumsi
-Mengurangi makanan tinggi lemak
-mengurangi garam
-Buah dan sayuran yang bervariasi

Jika dilihat sekilas, makanan untuk penderita diabetes ini seperti halnya diet sehat pada umumnya. Perbedaanya hanya terletak pada pemilihan beberapa makanan terutama karbohidarat yang dikonsumsi.


Mitos dan fakta tentang diet diabetes melitus

Mitos: Hindari gula di semua makanan.
Fakta: Kabar baiknya adalah bahwa Anda dapat menikmati makanan favorit selama direncanakan dengan benar atau digabungkan dengan olahraga.

Mitos: Diet tinggi protein itu baik bagi penderita diabetes
Fakta: Penelitian telah menunjukkan bahwa makan terlalu banyak protein, terutama protein hewani, sebenarnya dapat menyebabkan resistensi insulin. Diet sehat mencakup protein, karbohidrat, dan lemak dalam jumlah yang seimbang.

Mitos: Diabetesi (penyandang diabetes) tidak bisa makan normal. Perlu makanan khusus diabetes.
Fakta: Prinsip makan yang sehat sama-untuk yang sedang mencoba mencegah atau mengendalikan diabetes. Diabetesi bisa makan dengan keluarga dan teman-teman selama makanannya di moderasi.

Sahabat Penyuka Makanan Berlemak

Kebanyakan makanan berlemak memang enak, bagi yang sering memakan jenis makanan tersebut ternyata ada solusi yang mudah untuk mengimbangi diet tinggi lemak. Teh tanpa gula yang dikonsumsi secara rutin mampu mengusir kelebihan lemak dipembuluh darah.

Dari TimesofIndia, kamis (13/9). Para peneliti dari universitas Kobe Jepang, teh mampu mengurangi penumpukan lemak dalam darah jika dikonsumsi secara teratur. Penumpukan lemak dalam darah biasa menyebabkan penyakit jantung dan diabetes.

Dalam penelitian ini tikus uji diberi teh hijau selama 14 minggu untuk meneliti khasiat teh hijau dalam mengurangi lemak darah.



Dari penelitian tersebut, teh hijau mampu menekan penumpukan lemak bahkan mampu menetralisir efek bahaya yang ditimbulkan oleh diet tinggi lemak.

Perlu diketahui bahwa tah hijau mengandung lebih banyak katekin dan tanin dibanding varian teh lainnya. Kedua jenis zat ini mampu memperbaiki metabolisme yang membantu tubuh untuk membakar kelebihan lemak.

Ekstrak teh hijau meskipun tidak terlalu signifikan tetapi diketahui mampu meningkatkan pembakaran energi sebanyak 4%. Jadi konsumsi teh hijau secara rutin setiap hari berpotensi untuk meningkatkan pembakaran lemak dan kalori untuk menurunkan berat badan selama tidak diberi gula tambahan.

Selain dengan diet, teh hijau juga bisa membakar 80 kalori jika dikonsumsi sebanyak 4 gelas setiap hari. Saat anda menjalankan program diet tidak ada salahnya memasukan minuman segar ini dalam menu anda.

Penyebab Penumpukan Lemak Perut

Tidak hanya aktifitas fisik yang kurang dan diet tidak sehat saja yang dapat menyebabkan lemak perut makin tebal tetapi juga ada bebera faktor yang mempengaruhinya. Apabila anda memiliki beberapa faktor ini sebaiknya segera hilangkan karena selain tidak sehat juga menyebabkan diet dan olahraga yang anda lakukan untuk mengurangi timbunan lemak perut menjadi sia-sia. Selain menerapkan cara mengecilkan perut buncit kita juga perlu menghindari hal-hal penyebab perut gendut.

Berikut ini adalah beberapa hal yang mendukung pertumbuhan lemak perut anda:


1. Alkohol
Selain kalorinya yang tinggi, alkohol dan gula ddidalamnya membuat otot-otot kehilangan kekencangannya, termasuk pada daerah perut. Terlepas dari pada itu saat meminumalkohol, hati sebagai organ detoksifikasi akan bekerja dengan sangat keras sehingga menunda untuk menyaring gula. Gula akan disimpan dalam bentuk lemak. Selain tiu alkohol juga diketahui meningkatkan nafsu makan.

2. Tembakau
Kebiasaan perokok salah satunya merokok setelah makan. Kegiatan ini menimbulkan gas berlebihan di saluran perncernaan. Berhentilah merokok dari sekarang dan anda akan mendapatkan lebih banyak manfaat dari sekedar berat badan yang turun.

3. Susu
Walaupun susu penting untuk kesehatan karena mengandung berbagai vitamin dan mineral esensial tetapi jangan lupa bahwa susu mengandung beberapa lemak. Minum susu berlebihan dapat meningkatkan berat badan. Jika anda suka susu maka pilih susu yang rendah lemak atau susu skim.

4. Hormon
Pria cenderung menyimpan lemak di perut saat usianya menginjak 40 tahunan sedangkan wanita menyimpan banyak lemak pada usia lebih awal disekitar paha, bokong dan ppinggul.

Cara Menghilangkan Komedo di Hidung

Komedo merupakan masalah kulit bagi sebagian orang, kulit akan terlihat kusam akibat bintik-bintik hitam yang menempel di wajah khususnya dibagian hidung. Timbulnya komedo disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan. Hal ini terjadi bila Anda tidak rutin membersihkan kulit wajah, sehingga sel-sel kulit mati menumpuk, dan minyak di permukaan kulit menutupi sel-sel kulit sehingga sel kulit tersumbat dan terbentuklah komedo pada wajah Anda.

Info kesehatan kali ini akan membahas tentang cara menghilangkan komedo di hidung, tapi ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu jenis-jenis komedo yang biasa menempel di wajah kita terutama di hidung.

Jenis komedo ada 2 yaitu:

1. Blackhead (komedo yang terbuka) merupakan pori – pori yang membesar dan berwarnah hitam yang disebabkan oleh penyumbatan pori-pori kulit karena teroksidasi dengan udara. 
2. Whitehead (Komedo yang tertutup) merupakan kulit yang tumbuh diatas pori-pori yang mengalami penyumbatan sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil-kecil pada kulit. 

Nah itulah jenis komedo yang sering terdapat pada sebagian wajah seseorang, Berikut adalah cara menghilangkan komedo secara Alami.

Cara menghilangkan komedo dengan menggunakan uap
Hadapkan wajah Anda di atas mankok atau wadah yang berisi air mendidih agar uap air menyentuh kulit wajah, tutup kepala Anda dengan handuk untuk mendapatkan uap yang maksimal. Uap tersebut akan membuka pori-pori kulit yang tersembat. Cara ini akan menghilangkan komedo sekaligus melembutkan kulit Anda.

Cara menghilangkan komedo dengan kulit jeruk
Campurkan kulit jeruk dengan air untuk membentuk pasta yang kental, setelah itu kulit jeruk yang sudah menjadi pasta tempelkan di daerah wajah yang terdapat komedo, biarkan hingga satu malam lalu bilas dengan menggunakan air bersih.

Cara mengghilangkan komedo dengan menggunakan putih telur
Kocok putih telur kemudian tambahkan 2 sendok makan madu segar lalu poleskan pada hidung atau wajah secara merata. Tunggu hingga menjadi kering selama ± 20-30 menit setelah itu bilas dengan air hangat, untuk hasil yang maksimal sebaiknya dipakai 1 minggu 2 kali.

Cara menghilangkan komedo dengan lidah buaya
Patahkan batang lidah buaya lalu oleskan lendirnya ke area hidung yang berkomedo. Lidah buaya ini berfungsi untuk menghaluskan kulit serta mempercepat proses penyembuhan kulit.

Cara menghilangkan komedo dengan air garam
Garam berguna untuk mengurangi minyak berlebih di wajah, dengan kata lain akan membantu mengurangi komedo. Mungkin cara ini agak aneh tapi jangan remehkan cara yang satu ini karena cara ini juga ampuh menghilangkan komedo. Caranya dengan mencuci wajah Anda sehari sekali dengan menggunakan air hangat yang telah tercampur dengan garam.

Berikut adalah Tips agar kulit wajah dan hidung kita terhindar dari komedo:

• Sebelum memilih produk kecantikan yang akan Anda gunakan, sebaiknya kenali dulu tipe kulit Anda, apakah termasuk kulit normal, kering, atau bahkan berminyak. Karena komedo dapat muncul akibat pemakaian kosmetik yang kurang cocok bagi kulit wajah kita. 
• Hindari makanan yang dapat memicu munculnya komedo diantaranya coklat, susu, durian, kacang tanah, telur, mete, keju, alpukat, gorengan, santan dan daging berlemak. 

Sekian dulu info kesehatan kali ini, semoga pengetahuan dan tips kali ini dapat bermanfaat. Ada baiknya juga Anda baca info kesehatan lainnya mengenai pengertian HIV Aids.

Rahasia Lolos Tes Kesehatan Kerja

Jika Anda adalah seorang pencari kerja dan kebetulan melamar ke perusahaan besar yang berskala nasional atau internasional, maka jangan aneh kalau Anda diharuskan melalui tahap tahap seleksi kerja, yang mencangkup, tes wawancara, psikotes, tes lapangan dan tes kesehatan kerja.

Banyak calon karyawan yang gugur dalam menghadapi tes kesehatan kerja, karena berbagai faktor, mulai dari :

• pola hidup yang kurang sehat, 
• sakit berat yang pernah diderita, 
• bahkan ada kemungkinan juga karena kekeliruan saat pemeriksaan kesehatan. 

Disini, saya tidak akan membahas tentang cara lolos kesehatan kerja untuk point no. 1 dan no. 2, tetapi saya ingin memberi saran sesuai pengalaman tentang rahasia lolos tes kesehatan kerja untuk point nomor 3. Apa saja yang harus dihindari agar Anda bisa lolos tes dan berhasil diterima di perusahaan yang Anda inginkan. 

Istirahat yang cukup
Tubuh akan kembali kepada keadaan fit jika tercukupi istirahatnya (tidur), sebaliknya kondisi badan yang kurang tidur berada pada step kelelahan dan perlu pemulihan tenaga. Hal ini bisa membuat penilaian tubuh Anda kurang maksimal, jadi sebaiknya Anda beristirahat cukup, sehari sebelum tes kesehatan kerja dilaksanakan.

Hal ini akan membuat Anda lolos dalam tes kesehatan yang mengecek kebugaran tubuh Anda, seperti tes untuk push up, berlari, sit up dan lain sebagainya.

Selain itu, mata yang cukup tidur akan segar dan pandangannya jelas. Berbeda kalau halnya Anda kurang tidur, maka mata Anda akan terasa sepet. Mata sehat bisa membuat Anda lolos dari tes mata.

Hindari meminum obat sehari sebelum tes

Dalam tes kesehatan, biasanya ada satu sesi pemeriksaan yang mengecek kadar urin yang dimiliki. Pemeriksaan ini untuk mengetahui kondisi tubuh bagian dalam, seperti ginjal. Serta untuk memastikan apakah orang ini mengkonsumsi narkoba atau tidak, semuanya bisa dilihat dari pemeriksaan urin ini.

Beberapa waktu yang lalu, ada salah seorang teman saya yang di tes urin. Dia bukanlah pecandu narkoba ataupun berpenyakit ginjal, bahkan sepintas dari postur tubuhnya, teman saya adalah seorang pria kekar dengan tubuh bugar dan sehat. Tetapi, setelah dilakukan tes urin, dia tidak lolos di tes ini karena diketahui bahwa dia mengkonsumsi narkoba.

Hal ini jadi pertanyaan saya, karena selama bersamanya dia tidak pernah menunjukkan gelagat sebagai pecandu. Setelah diselidiki, ternyata teman saya itu memakan obat batuk pagi hari sebelum tes itu dilaksanakan. Kandungan obat yang diminum pada dasarnya sama, karena itu obat batuk yang diminumnya menggagalkan tes kesehatan kerja yang diikutinya.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari meminum obat sehari sebelum tes kesehatan kerja dilaksanakan. Hal ini untuk mencegah kekeliruan pada saat tes urin.

Minimalisir kadar zat buruk dalam darah

Nikotin adalah salah satu zat yang membahayakan. Maka dari itu, orang yang setelah di cek ternyata mempunyai kadar nikotin yang parah, akan tereliminasi dari tes darah yang dilakukan..

Bagi Anda seorang perokok berat, sebaiknya hentikan atau kurangi intensitas merokok Anda, dan lakukan olahraga yang teratur setiap pagi atau waktu senggang Anda, iringi usaha ini dengan banyak meminum air putih dan air susu.

Usaha ini setidaknya bisa membuat kadar nikotin dalam tubuh Anda berkurang, dan mudah mudahan masih bisa masuk dan lulus dari tes ini.

Itulah 3 Rahasia Lolos Tes Kesehatan Kerja yang bisa Anda coba. Mudah-mudahan setelah mempraktekkannya, Anda bisa diterima bekerja di tempat yang Anda inginkan.

Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Remaja

Sebagai seorang remaja, Anda harus memahami tentang seluk beluk reproduksi, apa itu reproduksi, bagaimana sistemnya, dan bagaimana mempergunakannya dengan bertanggung jawab! Karena tidak bisa dipungkiri bahwa di masa masa ini, cenderung merupakan masa rawannya kerusakan reproduksi.

Reproduksi bisa diartikan proses bertambahnya satu individu dari individu yang lain, hal ini terjadi karena adanya proses seksual yang dijalani dua insan yang berbeda jenis kelamin.

Agar sistem reproduksi Anda normal, maka menjaga kesehatannya saat remaja harus diutamakan. Pelajari tentang seksologi agar tidak terjerumus ke hal hal yang tidak diinginkan.

Pada artikel kali ini saya akan berbagi tips menjaga kesehatan reproduksi remaja, karena masa remaja adalah awal masa pubertas, dimana laki laki atau perempuan sudah mengalami ketertarikan baik secara hati maupun nafsu terhadap lawan jenis. Berikut adalah tipsnya :

Hindari seks bebas
Masa remaja adalah masa dimana semuanya terasa indah, tidak banyak beban yang dirasakan, hati mulai berbunga bunga, karena mulai tumbuh benih benih cinta. Jika tidak dibarengi dengan pemahaman dan pengetahuan yang dalam, maka cinta yang ada bisa beralih kepada tindakan untuk saling memuaskan nafsu dan birahi. Hal ini yang melatarbelakangi adanya seks bebas pada remaja.

Karena itu fahami tentang akibat melakukan seks bebas, yang hanya akan membawa kekecewaan dan penyesalan kemudian.

Hilangnya atau robeknya selaput dara pada perempuan.
Bagi seorang perempuan, hal ini adalah sesuatu yang harus dijaga, karena selaput dara ini adalah sebuah bukti yang menunjukkan bahwa perempuan itu masih perawan dan belum pernah melakukan hubungan seks. 

Kemungkinan menularnya penyakit seks
Dengan seks bebas yang dilakukan sebelum masanya, gonta ganti pasangan, hubungan seks yang tidak sehat bisa menyebabkan menularnya penyakit seksual seperti AIDS / HIV, Hernia, Gonorhoe, Raja Singa dan lain lain.

Gangguan pada Rahim
Dengan mempergunakan sistem reproduksi (terutama alat kelamin) secara tidak bertanggung jawab, maka akan terjadi kemungkinan terjadi gangguan atau kerusakan pada rahim.

Kenali dan ketahui pemahaman tentang akibat akibat tersebut supaya kita bisa berhati hati dan menjaga kesehatan reproduksi remaja kita.

Berikan Penyuluhan Tentang Sistem Reproduksi

Bagi Anda orang tua yang memiliki anak remaja, sebaiknya awasi dan pantau tingkah laku anak anak Anda, agar tidak terjerumus ke dalam pergaulan bebas, apalagi seks bebas.

Perhatikan dengan siapa mereka bergaul, bagaimana mereka bergaul. Hal ini perlu diperketat khususnya kepada anak perempuan, karena kebanyakan perempuanlah yang paling banyak menderita dalam masalah kesehatan reproduksi remaja.

Selain pantauan dan perhatian yang ekstra, penyuluhan dan juga pemberian pemahaman tentang seksologi bisa membuatnya berfikir tentang akibat yang akan dialami jika sampai tidak menjaga kesehatan reproduksi remaja

Pada dasarnya, sistem reproduksi akan normal dan sehat jika dipergunakan secara bertanggung jawab dan sesuai dengan kaidah kaidah yang berlaku.

Demikian sedikit tips menjaga kesehatan reproduksi remaja, semoga dengan pemahaman yang dijelaskan di atas, kita semakin menjaga salah satu keajaiban pemberian Tuhan ini, agar bisa dipergunakan secara benar untuk kelanjutan kehidupan kita.

artikel lainnya: kandungan dan manfaat kulit jeruk yang jarang diketahui

Cara Memandikan Bayi

Cara Memandikan Bayi - Seorang Ibu baru mungkin merasa takut memandikan bayinya pertama kali. Padahal memandikan bayi sangat penting dilakukan setiap hari agar bayi terhindar dari kuman penyakit. Nah info kesehatan kali ini adalah bagaimana Cara memandikan bayi yang benar.

Memandikan bayi merupakan bagian penting dari perawatan bayi. Cara memandikan bayi yang benar dan aman bagi bayi pun tidak begitu susah tetapi tidak juga terlalu mudah karena banyak hal yang harus diperhatikan pada saat memandikan bayi.

Adapun persiapan yang dilakukan sebelum memandikan bayi yaitu:

1. Letakkan bak tempat mandi bayi ditempat yang bersih dan usahakan di ruangan yang hangat. 
2. Usahakan pada saat ingin memandikan bayi, bayi dalam keadaan rileks 
3. Kondisi air hangat serta harus bersih dan bebas kuman, karena kulit bayi sangat sensitive, tinggi air yang ada didalam bak mandi tidak lebih dari 10cm. 
4. Siapkan seluruh keperluan untuk memandikan bayi. 

Setelah persiapan telah dilakukan berikut cara memandikan bayi:

1. Jika belum terlalu yakin memandikan bayi dalam bak mandi, anda bisa meletakkan bayi anda diatas tempat yang datar dialasi dengan kain yang lembut. 
2. Lepaskan pakaian terlebih dahulu. 
3. Jika memandikan bayi dalam bak, usahakan posisi kaki terlebih dahulu agar bayi tidak terkejut dengan perubahan suhu. Kemudian secara berlahan hingga mengenai belakang kepala. Posisi tangan kanan menopang kepala bagian bawah dan tangan kiri yang membersihkan tubuh. 
4. Basuhlah bayi anda secara berlahan, gunakan sabun dan shampo khusus bayi 
5. Untuk daerah genital dan sensitif, gunakan waslap yang lembut untuk membersihkan area tersebut. Untuk wajah cukup basuh dengan air hangat dengan kain bersih yang halus dan lembut. 
6. Setelah selesai, angkat bayi perlahan, dengan menggunakan kedua tangan, kemudian letakkan diatas handuk yag sudah terbentang di tempat yang datar. 
7. Keringkan tubuh bayi dengan handuk yang bersih berikan minyak telon untuk menghangatkan tubuhnya di daerah perut, ubun-ubun, dan telapak kaki. 
8. Kemudian kenakan pakaian bayi yang nyaman untuk si buah hati Begitulah kurang lebih cara memandikan bayi yang benar. 

Semoga info kali ini bermanfaat, selamat mencoba. Silahkan baca info kesehatan lainnya mengenai pengertian HIV Aids

Beberapa cara ampuh untuk menghilangkan keriput

Kulit wajah yang menawan bukan hanya diingini oleh kaum hawa. Siapapun pasti menginginkan wajahnya selalu tampil segar dan menawan karena pada dasarnya setiap manusia menyukai keindahan.

Penuaan merupakan suatu hal yang wajar dan dialami oleh setiap orang. Tetapi dengan cara-cara tertentu proses ini dapat diperlambat sehingga orang yang menerapkan cara-cara ini akan tampak jauh lebih muda dari orang-orang seusianya. Berikut ini adalah beberapa cara menjaga kulit agar terhindar dari keriput dini



1. Tidur dengan posisi terlentang. Para ahli mengatakan bahwa tidur dengan berbagai posisi dapat meningkatkan jumlah garis-garis halus keriput. Sehingga posisi terlentang bisa mencegah garis-garis halus ini. Tetapi tidur telentang bagi beberapa orang menimbulkan masalah baru terutama yang kelebihan berat badan karena dapat menyebabkan mendengkur akibat lidah yang jatuh kebelakang sehingga menutupi jalan nafas. Semakin tua daerah otot dan lemak leher juga mengendur yang semakin memperbesar kemungkinan mendengkur. Jadi meskipun mengurangi garis-garis halus pada wajah, pertimbangkan efek samping tidur terlentang.

2. Banyak makan ikan dengan omega 3 terutama salmon dan bandeng. Salmon dan bandeng baik untuk kulit. Jumlah asam lemak omega 3 yang terkandung dalam salmon cukup tinggi meskipun bandeng memiliki jumlah omega 3 sebanyak enam kali lipat dari salmon. Para ahli menyatakan bahwa asam lemak esential menjaga kulit tetap muda, mengurangi keriput dan membuatnya tetap bercahaya

3. Jangan menyipitkan mata atau gerakan wajah repetitif yang berlebihan.
Gerakan berlebihan yang repetitif pada otot wajah seperti misalnya menyipitkan mata membuat otot wajah bekerja keras sehingga menimbulkan alur yang muncul dibawah permukaan kulit. Buat agar mata tetap lebar, untuk mengurangi reflek karena cahaya yang berlebihan, gunakan kaca mata hitam saat beraktifitas di tempat dengan cahaya melimpah.

Tips lainnya:
- Konsumsi vitamin C agar kulit tetap bercahaya
- Konsumsi vitamin E untuk menjaga kelembaban kulit. Vitamin C dan E adalah anti oksidan yang menjaga kulit dan berbagai organ dari radikal bebas.
- Gunakan asam buah (AHA) misalnya asam jeruk nipis.
- Kurangi kopi dan rokok
- Terapkan perawatan dasar kulit seperti nutritioning dan pembersihan secara teratur
- Teratur mengkonsumsi kedelai dan olahannya.
- Jika menderita suatu penyakit segera sembuhkan. menggunakan Obat tradisional bisa menjadi alternatif yang baik dan terjangkau

Cara Memutihkan Ketiak dengan Benar

Info kesehatan kali ini akan membahas tentang Cara Memutihkan kulit Ketiak. Kulit ketiak pada umumnya tidak seputih kulit tangan ataupun wajah, sering kali kita mencukur rambut ketiak dengan tujuan agar ketiak kelihatan bersih, tapi malah akan menimbulkan bekas hitam di kulit.

Ketiak menjadi gelap disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya faktor genetika, perubahan hormon, faktor usia, cara mencukur rambut ketiak, pengaruh deodorant dan perubahan hormon pada masa kehamilan. Disamping itu, keringat juga merupakan salah satu faktor yang menyebabkan ketiak berubah menjadi gelap.

Sebelum kami memberitahukan cara memutihkan ketiak, berikut adalah Tips cara merawat kulit ketiak yaitu:

1. Ketika mencukur bulu ketiak berhati-hatilah, jangan menggores kulit ketiak karena akan membuat kulit ketiak stress dan berkeringat.
2. Usahakan ketiak tetap kering 
3. Pakailah deodorant yang memiliki kandungan asam linolenat dari minyak biji bunga matahari untuk mengurangi warna hitam pada ketiak. 
4. Bersihkan ketiak dari sisa-sisa deodorant atau bedak yang menempel dengan tissue sebelum anda membasuh tubuh. 
5. Jangan menggosok ketiak terlalu keras karena akan merusak lapisan kulit dan membuat kulit ketiak semakin tipis. 
6. Hindari mengenakan pakaian ketat, karena akan membuat ketiak bergesekan dengan lipatan baju sehingga dapat merangsang keringat untuk keluar. 

Namun bagi Anda yang sudah terlanjur tidak memperhatikan perawatan kulit ketiak sehingga kulit ketiak Anda menjadi gelap, Anda jangan khawatir karena kami akan memberikan info bagaimana cara memutihkan ketiak. 

Berikut Cara memutihkan ketiak: 

Cara memutihkan ketiak dengan campuran air kapur sirih dan jeruk nipis 

Gosok ketiak dengan campuran air kapur sirih dan jeruk nipis setelah mandi secara rutin. Biarkan campuran tadi sampai meresap dalam kulit ketiak. Untuk hasil yang memuaskan lakukan cara ini selama satu hingga dua minggu. 

Cara memutihkan ketiak dengan sari buah lemon dan ketimun 

Parut buah ketimun terus campur dengan perasan sari buah lemon lalu aduk hingga tercampur rata, Oleskan ramuan tersebut pada ketiak Anda dan biarkan hingga 20 menit, lalu bersihkan dengan air hangat. 

Cara memutihkan ketiak dengan lulur body scrub 

Gosokkan ketiak anda secara halus dengan lulur body scrub agar lapisan kulit pada ketiak tidak rusak dan pori – pori dalam ketiak tidak melebar, pilihlah lulur body scrub yang terbuat dari bahan seperti bengkoang dan bahan pemutih kulit yang alami untuk hasil yang optimal. 

Cara memutihkan ketiak dengan deodorant 

Pilih deodorant yang memiliki kandungan asam linolenat dari minyak biji bunga matahari untuk mengurangi warnah hitam pada ketiak. 

Semoga info kesehatan kali ini bermanfaat… Selamat Mencoba. Info mengenai cara mengobati sariawan patut anda baca juga.

Prosedur Operasi wasir baru

Pandangan mengenai wasir atau hemorhoid sudah berbeda antara dulu dengan sekarang. Kalau dulu ambeien hanya dianggap seperti halnya varises teatpi sekarang dinilai menjadi bantalan anus atau anal chushion yang turun.

Yang dimaksud dengan anal chusion adalah daerah disekitar anus yang terdiri dari serabut syaraf, oto polos dan jaringan lunak, sistem limfatika serta pembuluh darah.

Berdasarkan dari pengertian ini konsep operasi berkembang. Hemorhoid yang keluar dari dalam anus tidak harus diikat atau dipotong yang berpotensi menyebabkan nyeri. Meskipun teknik ini tidak salah dan masih bisa digunakan. Pada beberapa tempat juga masih ada yang menggunakan cara ini.


Dengan cara yang baru, berdasarkan konsep turunnya anal chusion maka operasi tidak dilakukan pada hemorhoid yang turun melainkan memotong lapisan dalam rektum (mukosa) 3-4 cm secara melingkar kemudian dilakukan penyambungan  mukosa yang telah dipotong dengan alam stapler.

Dengan alat ini rasa sakit setelah bedah hampir tidak terasa sama sekali. Selain itu juga tidak ada gangguan BAB selama tidak ada gangguan yang menyertai dan perdarahan yang terjadi juga sangat minimal.

Jika anda memiliki masalah ini silahkan berkonsultasi dahulu dengan dokter terapi apa yang diperlukan untuk menanganinya kalau masih tahap awal bisa menggunakan obat-obatan atau herbal misalnya bawang putih untuk wasir. Tetapi jika sudah lama diderita dan berpotensi mengganggu kesehatan lebih jauh sebaiknya pertimbangkan untuk melakukan operasi.

Bagi anda yang ingin melakukan operasi untuk mengatasi hemorhoid disarankan untuk meminta prosedur stapler hemorhoidektomi pada dokter yang bersangkutan yang telah berkompeten melakukannya. Jika pada rumah sakit di kota anda belum terdapat fasilitas untuk melakukan operasi ini anda bisa mencari informasi tumah sakit terdekat yang dapat melakukan prosedur ini.

Cara Menghilangkan Lemak Paha Secara Alami

Wanita kebanyakan suka mempermasalahkan lemak di tubuhnya, ini dikarenakan lemak pada beberapa bagian tubuhnya akan mengurangi kesan cantik dan penampilan mempesona pada dirinya.

Salah satu bagian tubuh wanita yang paling sering ditonjolkan adalah bagian paha, hal ini sudah tidak aneh dan sering kita lihat kalau kita jalan jalan di mall atau pusat keramaian. Banyak wanita yang memperlihatkan pahanya dengan harapan orang kagum dengan kemulusan dan kekencangan paha yang dimilikinya. Tetapi, bagi sebagian orang, hal itu tidak bisa dilakukannya.. karena melihat pahanya yang tidak kencang disebabkan adanya gumpalan lemak.

Walaupun tujuannya bukan untuk pamer paha yang seksi, tetap saja bagian tubuh Anda yang satu itu memerlukan perawatan yang baik, agar Anda bisa tampil seksi dan mulus di hadapan suami Anda.

Berbicara mengenai gumpalan lemak di paha, maka sebaiknya Anda segera menghilangkannya…!! Nggak usah mahal mahal sedot lemak, nggak usah makan obat diet berbahan kimia yang mengandung resiko berbahaya. Yang penting adalah usaha, niat dan kemauan, serta cara menghilangkan lemak paha secara alami.

Oke, langsung saja… inilah cara menghilangkan lemak paha secara alami yang dimaksud :

Diet
Diet adalah usaha untuk menjaga tubuh kita dari kegemukan. Gemuk adalah kondisi dimana tubuh kita memiliki terlalu banyak lemak dan melebihi berat badan ideal. Karena itu Diet yang tepat adalah melakukan berbagai hal untuk mengurangi lemak tubuh Anda hingga memiliki berat badan yang ideal.

Diet ini merupakan usaha awal. Lakukanlah diet untuk mengurangi lemak tubuh Anda..!

Diet yang baik adalah mengatur pola makan. Jangan makan terlalu banyak, yang disarankan adalah makan sering 5 kali dalam sehari dengan porsi yang sedikit.

Selain itu, konsumsilah makanan yang mengandung serat tinggi seperti gandum dan biji-bijian… Hal ini dimaksudkan untuk memperlancar proses pencernaan. Diet yang sukses adalah diet yang diiringi dengan pencernaan yang normal.

Gerakan Olahraga
Cara menghilangkan lemak paha yang kedua adalah gerakan olahraga. Setelah lemak berkurang, maka langkah selanjutnya adalah olahraga.. Tapi, tidak sembarang olahraga, melainkan olahraga yang khusus dilakukan untuk mengencangkan paha.

Gerakan olahraga yang dimaksud adalah :

• Push Up 
• Squat 
• Lunges 

Sebagai tambahan lihat juga cara cepat membakar lemak tubuh.

Anda pun sebenarnya bisa mengambil cara yang instant dengan mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung berbagai bahan kimia, tetapi resiko yang bisa menyerang Anda sangat banyak. Jadi, sebaiknya hindari cara ini.

Untuk perawatan wajah bisa menggunakan manfaat jeruk nipis sebagai perawatan.

Cara Mengurangi Nyeri Haid Secara Alami

Saat haid akan terjadi konstraksi otot pada bagian perut dan otot otot lainnya yang berkaitan dengan otot perut, seperti otot betis, panggul, pinggang bagian bawah, hingga ke punggung. Konstraksi otot tersebut terkadang menyebabkan rasa nyeri jika terlalu sering, yang menyebabkan siklus bulanan itu menjadi rasa sakit.

Rasa sakit saat haid atau istilah ilmiahnya disebut dengan Dismenorea, banyak melanda kebanyakan perempuan, sehingga mereka merasa tersiksa saat mengalaminya.

Bagi Anda yang selalu merasakan sakit saat haid, sebaiknya menyelesaikan membaca artikel ini sampai selesai, karena akan saya berikan informasi tentang cara mengurangi nyeri haid secara alami.


Cara ini adalah cara alami yang semua orang pun bisa melakukannya. Jadi, tunggu apalagi?? Berikut adalah beberapa cara mengurangi nyeri haid secara alami :
Pencegahan

Mencegah lebih baik dari pada mengobati. Jadi, sebelum Anda merasakan nyeri haid, sebaik cegah dari awal. Adapun cara mencegahnya antara lain :

• Istirahatlah yang cukup, 
• Tidurlah dengan teratur dalam waktu yang cukup, 
• Sering seringlah berjalan jalan, dan biasakanlah untuk berolahraga secara teratur. Dengan olahraga yang teratur, akan membuat tubuh Anda memproduksi hormon endorgen lebih banyak. Jika tubuh merasakan sakit, maka tubuh kita secara otomatis akan memberikan penawarnya… penawar itu adalah hormon endorgen (penawar rasa sakit yang alami pada tubuh). 

Pengobatan

Jika Anda sudah terlanjut merasakan nyeri saat haid, maka Anda bisa mencoba beberapa teknik pengobatan untuk mengurangi rasa sakitnya, antara lain :

• Mandi air hangat, 
• Meminum muniman hangat
• Kompres bagian bagian tubuh Anda yang cenderung merasakan sakit akibat nyeri haid ini, yaitu perut dan punggung bagian bawah. Anda bisa menggunakan kain yang diberikan air panas, atau bisa juga dengan mengisikan air panas ke dalam botol dan menyimpannya di atas perut atau di bawah punggung. 
• Lakukan pijatan khusus, dengan cara memijat bagian punggung Anda menggunakan jari telunjuk, pijat secara pelan pelan dengan arah melingkar, hingga Anda rasakan nyeri haidnya mulai berkurang, 
• Alihkan perhatian dengan kegiatan yang membuat Anda rileks. Anda bisa menonton televisi, mendengarkan musik kesayangan Anda ataupun membaca novel yang belum selesai dibaca.

Demikianlah informasi tentang cara mengurangi nyeri haid yang alami. Silahkan pelajari dan coba ingat dalam benak Anda, sehingga pada saatnya nanti Anda sudah prepare dan mengetahui cara mengurangi nyeri haid Anda…Artikel lain milik saya kandungan jeruk yang bermanfaat.

Cara Memutihkan Gigi

Pada postingan yang lalu info kesehatan sempat memberikan info mengenai cara memutihkan kulit tubuh. Nah, kali ini info kesehatan akan memberikan info mengenai cara memutihkan gigi.

Salah satu yang membuat kita percaya diri adalah dengan memiliki gigi yang putih cemerlang, karena dengan memiliki gigi yang putih cemerlang kita akan terhindar dari bau mulut dan sakit gigi yang dapat mengganggu aktivitas kita sehari - hari.

Kali ini info kesehatan akan membahas mengenai Bagaimana cara memutihkan gigi, tapi sebelumnya kita terlebih dahulu membahas hal-hal apa saja yang menyebabkan gigi kita kurang putih cemerlang. Penyebab gigi kurang putih (kuning) disebabkan oleh 2 faktor yaitu faktor dari dalam dan faktor dari luar.

Faktor dari dalam yaitu:

1. Flak
2. Bakteri kromogenik
3. Kerusakan protein pada permukaan gigi
4. Obat kumur (klorheksidin)
5. Minuman (teh, kopi dan minuman soda)
6. Makanan (buah berry, makanan dengan zat pewarna, makanan yang berminyak)
7. Antibiotic (eritromisin dan amoksilin)
8. Suplemen yang mengandung zat besi

Faktor dari luar yaitu:

1. Trauma pada gigi
2. Gigi berlubang
3. Bahan tambal gigi
4. Penuaan
5. Merokok
6. Bahan kimia
7. Konsumsi antibiotic minosiklin
8. Perubahan fungsional dan parafungsional
9. Bahan makanan yang penggunaanya dalam jangka yang lama

Berikut cara memutihkan gigi:

1. Menghilangkan flak pada permukaan gigi melalui penyikatan gigi sebelum tidur dan sesudah makan.
2. Menggunakan pasta gigi yang low abrasive
3. Menggunakan bulu sikat yang lembut
4. Rutin melakukan pemeriksaan karang gigi ke dokter gigi 

Selain cara di atas ada beberapa cara alami yang dilakukan sebagian orang untuk memutihkan gigi, yaitu:

Cara memutihkan gigi dengan strouberi 

Kandungan asam malat yang terkandung dalam strouberi, berkasiat untuk mengubah warna gigi menjadi lebih putih.  Caranya; hancurkan stouberi yang matang kemudian oleskan pada gigi biarkan selama 15 menit kemudian gosok dengan menggunakan pasta gigi. Namun jangan menggunakan terlalu sering karena kandungan asamnya dapat merusak gigi

Cara memutihkan gigi dengan kulit jeruk lemon

Kandungan vitamin yang banyak pada kulit lemon juga dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi, dengan cara gosokkan kulit lemon pada gigi secara merata, biarkan beberapa saat kemudian gosok dengan pasta gigi.

Cara memutihkan gigi dengan mengkonsumsi keju 

Mengkonsumsi keju setelah makan sangat baik untuk gigi karena keju mengandung kalsium yang dapat memutihkan dan menguatkan gigi.

Cara memutihkan gigi dengan buah dan sayuran renyah 

Buah dan sayuran renyah seperti apel, pir dan wortel bekerja seperti sikat gigi alami dan pemutih gigi karena dapat mengangkat noda dan membersihkan gigi secara maksimal tanpa merusak enamel gigi. Makanlah buah dan sayuran sesudah makan besar.

Cara memutihkan gigi dengan baking soda
Baking soda memiliki sifat yang dapat menghilangkan noda pada permukaan gigi, namun baking soda dapat merusak gigi jika di gunakan terlalu sering, hal ini dilakukan menimal satu atau dua bulan sekali, berikut cara memutihkan gigi dengan baking soda yaitu sebarkan baking soda kepermukaan gigi. Diamkan selama lima hingga 10 menit, kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

Demikianlah info mengenai cara memutihkan gigi, mudah-mudahan info yang kami berikan memberi manfaat dan solusi bagi yang membacanya. Baca juga info kesehatan yang penting untuk dibaca mengenai cara mengobati sariawan.

Berbagai Cara Melangsingkan Tubuh

Bagi sebagian orang, melangsingkan tubuh bukan hal yang mudah. Dengan semua godaan seperti makanan, rasa malas, serta kesibukan berkarir, membuatnya melupakan hal hal yang bisa membuatnya tetap langsing.

• Dengan godaan makanan yang ada, membuatnya tidak mengatur pola makan, dia makan apapun yang dia inginkan tanpa mempertimbangkan kadar lemak dan kalori dalam makanan tersebut. 
• 
  
• Rasa malas membuatnya enggan untuk berolahraga secara teratur. Padahal kita semua tahu manfaatnya, selain menyehatkan badan, olahraga juga bisa membakar lemak. 
• 
  
• Kesibukan berkarir juga bisa membuat wanita lupa waktu dan istirahat, kekurangan istirahat bisa membuat kita stress dan kurang bergairah dalam menjalani hidup. 

Jika ketiga hal di atas tidak kita pertimbangkan, maka kondisi badan dan kesehatan kita akan mengalami perubahan, salah satunya adalah kegemukan. Setelah itu, barulah wanita bersedia melakukan apa saja agar tubuhnya langsing seperti semula.

Banyak cara mengecilkan perut buncit, seperti obat obatan (herbal dan kimiawi), sauna, akupunktur, dan lain lain. Tapi, apakah semua cara melangsingkan tubuh tersebut benar benar efektif??

Dari itu mari kita bahas tentang fakta berbagai cara melangsingkan tubuh!!

Sauna
Sauna adalah proses pemberian uap panas pada tubuh agar mengeluarkan keringat yang secara tidak langsung membakar kalori dan membakar lemak.

Bagi orang yang malas yang banyak uang, mungkin akan membenarkan pendapat ini. Tetapi, kata Boldsky tentang sauna tidaklah sama dengan pendapat kebanyakan orang.

Sauna memang membuang cairan dalam tubuh dan membakar kalori, tetapi tidak membakar lemak dan karbohidrat.
Pembakaran kalori yang dilakukan dengan sauna tidaklah sama dengan pembakaran kalori saat berolahraga. Pembakaran kalori dengan sauna tidak membuat otot otot Anda menjadi kencang, serta tidak ada pengikisan lemak, sehingga kalori yang sudah terbakar tidak akan bertahan lama, dan kemungkinan akan terkumpul kembali dengan gaya hidup tak sehat. 

Pembakaran kalori membutuhkan kenaikan atau semakin tingginya denyut jantung. Sauna sama sekali tidak menaikkan denyut jantung, karena kita hanya duduk atau berbaring di ruangan berhawa panas.

Obat-Obatan

Cara ini mungkin memberikan hasil, baik instant maupun tidak. Tetapi hasilnya hanya bersifat sementara, lemak dan kegemukan masih bisa menyerang Anda kalau Anda memilih cara melangsing tubuh dengan obat.

Akupunktur

Ini adalah teknik penusukan jarum di tirtik titik syaraf tertentu, yang berhubungan antara sel otak dan saluran pencernaan, hal ini dimaksudkan untuk menurunkan nafsu makan dan membuatnya merasa kenyang, walaupun intensitas makannya berkurang. Cara ini sama sekali tidak memberikan efek samping, namun membutuhkan biaya yang tidak sedikit.

Semua cara di atas memang bisa Anda coba untuk membuat tubuh Anda langsing kembali. Tetapi cara melangsingkan tubuh yang tepat adalah membudayakan gaya hidup teratur, seperti makan teratur, olahraga teratur dan istirahat teratur.

Bagi Anda yang terlanjur gemuk, maka boleh mencoba semua alternatif tersebut, tetapi semua cara diatas tetap saja harus diiringi dengan niat dan upaya Anda untuk hidup teratur, agar kelangsingan yang dimiliki bisa bertahan lama, bahkan permanen.

Demikian informasi tentang fakta berbagai cara melangsingkan tubuh. Semoga dengan membacanya, bisa membuka jalan pikiran Anda tentang bagaimana cara melangsingkan tubuh yang aman, alami serta permanen.

Manfaat air minum bagi kehidupan

Air merupakan salah satu unsur pokok kebutuhan hidup kita sehari-hari contohnya untuk minim, tanpa air minum tubuh kita akan terasa haus dan lambat laun akan menyebabkan dehidrasi. Jika tubuh mengalami dehidrasi maka cairan dalam tubuh akan berkurang yang menyebabkan daya tahan tubuh kita melemah dan akhirnya mudah terserang penyakit.

Bagi manusia, air juga berfungsi sebagai media pembersih seperti mandi, mencuci, dan lain sebagainya. Air tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia sehari-hari. Tubuh manusia terdiri dari 80% air.

Selain manusia, seluruh makhluk hidup bergantung kepada air karena air adalah sumber kehidupan. Disana seluruh makhluk hidup bisa mengambil manfaat dari air seperti untuk minum, berenang, tempat tinggal serta berbagai macam hal lainnya. Tak heran bumi sebagian besar diselimuti oleh air.



Air terdiri dari berbagai macam jenis mulai dari air sungai, air laut, air hujan, serta air yang dapat dikonsumsi oleh manusia baik untuk minum maupun untuk keperluan memasak makanan. Fungsi air minum sendiri selain penghilang dahaga dan pencegah dehidrasi, air dapat membuat tubuh kita lebih sehat karena dapat membantu menyalurkan nutrisi dari mineral yang terkandung didalam air ke seluruh tubuh.

Selain itu air juga dapat melancarkan pencernaan, melembabkan kulit dari dalam, Minum air untuk kecantikan, membantu penguraian lemak didalam usus serta banyak hal lainnya yang menjadi fungsi air minum tersebut.

Dalam menghilangkan lemak perut dan membersihkan toksin yang disimpan dalam lemak tubuh kita juga sering menggunakan air sebagai medianya.

Air minum yang sehat adalah air yang berasal dari mata air yang bersih dan juga terjaga pendistribusiannya sampai akhirnya diminum oleh kita. Jenis-jenis air minum sendiri memiliki berbagai ragam diantaranya air tanah, air PAM, Air minum dalam kemasan, air mineral, dan juga air heksagonal seperti air zamzam di mekkah.

Dehidrasi disebabkan oleh aktifitas tubuh yang menguras cairan didalam tubuh dan membuangnya dalam bentuk keringat dan juga urine. Setiap harinya tubuh kita membuang minimal dua liter air melalui kulit, usus, dan ginjal.

Agar nutrisi tubuh tetap seimbang dan mencegah dehidrasi, sebaiknya anda mengkonsumsi minuman minimal sebanyak 8 gelas setiap harinya. Jika anda haus maka bersegeralah minum air karena air dapat menyehatkan tubuh anda dan juga membuat hari-hari anda menjadi lebih menyenangkan.

Mengetahui normal atau tidak kolesterol didalam tubuh kita

Didalam kehidupan sehari-hari, penyakit itu sendiri sebenarnya tidak dapat kita hindari karena di kehidupan yang serba modern seperti sekarang ini banyak sekali pilihan-pilihan yang memudahkan hidup kita namun cenderung menimbulkan berbagai penyakit didalam tubuh kita termasuk kolesterol yang berlebihan.

Kolesterol sebenarnya sebagai salah satu unsur yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah tertentu, Selama kolesterol tersebut masih dalam batas normal, hal tersebut masih dianggap sebatas wajar. Namun apakah saat ini kolesterol kita bisa dikatakan sebagai kolesterol yang normal? Jumlah kolesterol yang normal membantu pembentukan beberapa hormon dalam tubuh, namun jika keberadaannya berlebihan, kolesterol justru malah menimbulkan berbagai macam penyakit. Hal ini harus anda cari tahu.


Tentu berbagai penyakit yang bisa menghampiri para pemilik kolesterol tinggi dan ini bukan masalah sepele, seperti penyumbatan arteri, disfungsi aktifitas seksual pada pria dan wanita, serta banyak lagi lainnya.  Belum lagi masalah yang ditimbulkan dari obat penurun kolesterol yang tidak sesuai dengan daya tahan tubuh kita. Hal ini tentu sangat berbahaya bagi penderita diabetes yang mengkonsumsi obat-obatan tersebut karena ada efek samping yang sangat merugikan.

Kandungan minyak dalam setiap makanan yang di goreng, ini juga sumber penyakit kolesterol karena mengandung lemak tak jenuh. Seorang perokok yang memiliki kebiasaan merokok dan meminum alkohol adalah penyebab yang paling parah, selain dapat meningkatkan jumlah kolesterol jahat dalam darah (LDL), rokok dan alkohol juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh.

Cara menghilangkan lemak di perut dengan tepat sasaran

Inilah penyebab kolesterol yang harus anda jauhi karena lambat laun kolesterol jahat tersebut akan menyebabkan penyakit yang serius bagi kita. Jika anda adalah seseorang penikmat makanan dan minuman yang memicu tingginya angka kolesterol, sebaiknya anda harus mulai mengubah kebiasaan buruk tersebut mulai dari sekarang.

Sebelum anda mengetahui apa saja yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi, sebaiknya anda mengetahui apakah kolesterol anda normal? Jika kolesterol anda normal, anda bisa menjaganya saja agar tetap stabil, namun jika kolesterol anda tinggi, anda harus segera menurunkan kolesterol jahat sebelum segalanya menjadi terlambat.

Cara pertama yang harus anda lakukan untuk menormalkan kadar kolesterol adalah dengan menjauhkan diri dari makanan atau minuman penyebab kolesterol, mulailah dengan makanan sehat seperti buah-buahan, sayur, dan makanan yang mengandung gizi yang seimbang dan dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan lainnya.

Nah, sebenarnya mengkonsumsi makanan yang dibutuhkan oleh tubuh secara seimbang akan membuat anda sehat, yang penting jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya. Olah raga adalah salah satu hal yang penting untuk menjaga kolesterol tetap stabil. Setelah menjalani hidup sehat, cobalah cek ke laboratorium kesehatan apakah kolesterol anda masih dibatas normal? Jika masih tinggi, teruskan semangat untuk hidup sehat, jika normal, tetaplah hidup sehat dengan menghindari hal-hal yang dapat menaikkan kadar kolesterol anda. Teruslah menjaga kesehatan anda karena kesehatan merupakan hadiah dari Tuhan yang tidak ternilai harganya.

Biang Keringat

Biang keringat juga dikenal sebagai miliaria, merupakan ruam yang gatal, bintik-bintik merah kecil timbul yang menyebabkan rasa menyengat atau tusukan pada kulit. Ruam dapat berkembang di manapun pada tubuh, tetapi paling sering terjadi di wajah, leher, punggung, dada dan paha. Ruam terdiri dari bintik-bintik kecil atau benjolan yang dikelilingi oleh daerah kulit yang merah. Bintik-bintik terkadang terlihat seperti lecet kecil. Ini dapat menyebabkan pembengkakan ringan, gatal, dan tusukan-tusukan menyengat.

Apa yang menyebabkan biang keringat?

Biang keringat biasanya terjadi ketika seseorang berkeringat lebih dari biasanya, seperti saat cuaca panas atau lembab. Namun, tidak menutup kemungkinan biang keringat bisa terjadi di saat musim dingin. Kondisi ini disebabkan ketika kelenjar keringat tubuh menjadi terhalang. Keringat berlebihan dapat menyebabkan keringat menjadi terperangkap di bawah kulit Anda. Keringat terperangkap menyebabkan iritasi kulit dan mengalami ruam panas

Mengobati biang keringat

Biang keringat tidak memerlukan pengobatan khusus dan ruam biasanya hilang setelah beberapa hari. Menghindari panas dengan tinggal di tempat teduh dan mengenakan pakaian katun longgar akan membantu meringankan gejala biang keringat. Jaga senangtiasa kulit Anda tetap dingin dengan cara mandi, mandi juga akan membantu mencegah keringat berlebihan. Tinggal di ruang ber-AC selama beberapa jam sehari juga akan memberikan bantuan yang cukup.

Menerapkan lotion calamine akan meredakan daerah kulit yang terkena. Anda juga dapat menggunakan krim hidrokortison jika kulit Anda sangat perih dan gatal. Dan semuanya itu banyak tersedia di Apotek, dan anda bisa membelinya.

Demikianlah penjelasan tentang biang keringat, mulai dari gejala dan penyebabnya hingga cara mengobati biang keringat. Mudah-mudahan info yang kami sampaikan dapat memberikan solusi bagi yang membacanya. Anda juga dapat info kesehatan lainnya mengenai cara mengobati sariawan.

Menyiapkan Bekal Makan Siang Yang Sehat

Membawa bekal makan siang ke kantor selain hemat kita juga bisa mengatur menu yang akan makan. Untuk tujuan tertentu misalnya untuk diet atau saat kita ingin menghilangkan lemak perut kita bisa menyiapkan makanan yang mengandung lebih sedikit kalori dan lemak.

Makan siang selain sebagai waktu istirahat sangat mempengaruhi performa kita dijam-jam berikutnya. Berikut ini adalah beberapa tips menyiapkan makan siang sebagai bekal bekerja


1. Pilih menu sehat tapi tidak membosankan
Kuncinya adalah variasi. Perkaya perbendaharaan menu anda dengan mencoba resep-resep makanan sehat baru. Selain menyenangkan makanan yang bervariasi juga lebih baik bagi tubuh. Misalnya
- Berbagai masakan sup
Selain kuahnya segar kita juga bisa memasukan berbagai bahan sehat kedalam sup.
- gunakan beberapa macam roti seperti roti gandum, granary bread, oat-topped bread, seed-based bread, roti ciabatta, roti rye, bagel, roti pitta dan roti roll.
- karbohidrat bisa berupa nasi, pasta, roti, mie. Nasi juga bisa dimasak dengan berbagai resep misalnya nasi uduk, nasi kuning, nasi kebuli, nasi goreng dan berbagai resep lainnya.
- Manfaatkan sisa makan malam misalnya semur daging, omelet, pizza buatan sendiri dan lain sebagainya

2. Menu tambahan

- Bawa bekal buah misalnya pisang, apel, jeruk dan buah lainnya sesuai selera. Usahakan untuk ganti menu buah setiap hari atau dua hari sekali.
- Pilih makanan penutup yang sehat bisa berupa jelly, yoghurt, biskuit, cake (dalam porsi kecil), atau sayuran cincang.

Atur komposisi agar karbohidrat, sayuran, lauk dan buah seimbang.
ngomong-ngomong tips makan siang ini juga bisa diterapkan saat kita berlibur lho.. :)
Sekarang makan siang anda lebih sehat dan menyenangkan. Selamat mencoba

Manfaat Putih Telur

Telur merupakan makanan kesehatan yang luar biasa. Khususnya putih telur memiliki manfaat baik bagi kesehatan, karena putih telur bebas lemak dan kolesterol jika dibandingkan dengan kuning telur yang mengandung lemak dan kolesterol.

Beberapa manfaat putih telur yang perlu anda ketahui adalah sebagai berikut:

• Putih telur kaya akan protein dan bebas lemak
• Protein terdiri dari berbagai asam amino yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan otot.
• Putih telur mengandung mineral seperti kalium, kalsium dan fosfor.
• Putih telur terdiri dari 90 persen air
• Protein yang ditemukan dalam putih telur mudah diserap dalam tubuh Anda.
• Dimakan saat sarapan, putih telur memberikan energi untuk memulai hari.
• Makan dua butir telur saat sarapan dapat berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
• Asupan protein yang terkandung dalam putih telur dapat mengurangi nafsu makan dan mempercepat pembakaran kalori dalam tubuh Anda dan sangat bagus bagi yang ingin mel akukan diet.

Protein yang terkandung dalam putih telur rata-rata 6 gram dengan kualitas tinggi. Telur juga merupakan sumber vitamin A, D, E dan K. Telur juga mengandung vitamin B seperti vitamin B2 (Riboflavin), B5 (asam pantotenat), B9 (Asam Folat atau Folic), dan B12 (Cyanocobalamin). Asam animo yang terdapat dalam telur dapat membantu pemulihan otot. Kandungan putih telur juga dapat mengurangi resiko terjadinya pembekuan darah serta merupakan bagian dari diet yang dirancang untuk mengurangi peradangan.

Telur adalah sumber yang baik dari Omega-3 lemak, serta lutein dan zeaxanthin antioksidan. Telur merupakan sumber dari vitamin Kolin, yang telah dikaitkan dengan fungsi memori dan telur juga dapat meningkatkan kesehatan otak. Dan masih banyak lagi manfaat telur, baik dari putih telur maupun kuning telur.

Demikianlah info kesehatan kali mengenai manfaat putih telur. Mudah-mudahan infonya memberikan manfaat berarti bagi yang membacanya. Baca juga info kesehatan lainnya mengenai cara menghilangkan bau badan.

Cokelat Memberikan Perlindungan Terhadap Stroke

Cokelat mungkin bukan makanan yang baik untuk menjaga berat badan dan lingkar pinggang yang sehat karena kandungan gula dan kalorinya yang tinggi. Namun mengkonsumsi cokelat dalam jumlah yang dimoderasi terbukti dapat menurunkan resiko terkena stroke.

Penelitian yang dimuat dalam journal neurology ini dilakukan dengan cara menanyakan pola makan para responden dan meneliti kondisi kesehatan mereka selama sepuluh tahun. Kelompok responden ini kemudian dibagi menjadi beberapa kelompak berdasarkan jumlah rata-rata konsumsi cokelat mereka. Hasilnya, orang-orang yang mengkonsumsi cokelat lebih banyak mengalami penurunan resiko stroke selama studi.



Prof Susanna Larsson, salah satu peneliti dari Karolinska Institute di Swedia mengatakan bahwa flavonoid mungkin zat yang berperan dalam mengurangi resiko stroke. Flavonoid memberikan perlindungan pada sistem kardiovaskular melalui fungsinya sebagai anti pembekuan, anti inflamasi dan antioksidan.

Selain itu flavonoid juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah. 

Dr. Clare Walton, dari The Stroke Association mengatakan, penelitian sebelumnya telah mengkonfirmasi hal ini. Namun cokelat tetap harus dikonsumsi dalam jumlah sedang sebagai bagian dari diet sehat. Meskipun memiliki berbagai macam perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular tetapi makan cokelat tidak dapat menggantikan peran olahraga terutama bagi mereka yang sudah berumur diatas 30 tahun. Olahraga merupakan bagian penting dalam gaya hidup sehat.

Suka cokelat tapi punya perut gendut? coba tips menghilangkan lemak perut ini.

Tips merawat rambut

Ada ratusan atau bahkan ribuan produk perawatan rambut yang sekarang beredar di pasaran. Mulai dari yang melembutkan, menguatkan, memberi warna, tonik, hair dryer, meluruskan, catok rambut, melembabkan dan lain sebagainya. Meskipun semua produk tersebut tujuannya membuat rambut agar tampak lebih indah tetapi tidak semua produk baik untuk kesehatan rambut.

Kalau rambut sehat maka akan lebih tahan terhadap lingkungan dan produk-produk perawatan rambut yang mungkin kurang sehat. Selain itu perawatan yang benar juga membuat rambut tampak lebih indah alami. Berikut ini adalah beberapa cara perawatan rambut:

1. makanan untuk rambut
Ikan dan kacang-kacangan merupakan sumber protein yang penting untuk pertumbuhan rambut. Ikan juga merupakan sumber vitamin B12 dan asam lemak omega 3 yang menutrisi rambut.


Ikan juga salah satu sumber zat besi. Dalam tubuh, zat besi disimpan pada rambut jika sewaktu-waktu dibutuhkan. Jika seseorang kekurangan zat besi maka cadangan ini akan dibongkar. Sayangnya ini justru merusak rambut.

2. Rambut bercabang dan rusak
satu-satunya cara mengatasi rambut bercabang adalah dengan memotongnya secara rutin 6 minggu sekali.

3. Pewarnaan rambut
Mewarnai rambut dapat merusak bagian-bagian rambut karena bahan kimianya. Untuk mengurangi dapak buruknya gunakan pelembab.

Tips-tips rambut lainnya:

• jangan cuci rambut setiap hari
• Gunakan air dingin supaya rambut bersinar
• Jangan menyisir rambut saat basah

Punya masalah perut buncit? simak cara menghilangkan lemak perut dengan cepat.

Gejala Mata Merah

Mata merah adalah hasil dari perubahan dalam pembuluh darah di mata Anda yang membuat mata Anda terlihat merah, dan biasa terjadi pada satu atau kedua mata.  Mata merah biasanya disebabkan oleh iritasi atau infeksi.  Bahkan penyebab sehari-hari, seperti batuk, bersin, menangis, dan kurang tidur, dapat menyebabkan kemerahan pada mata Anda.

Iritasi mata merah bisa disebabkan oleh asap, asap atau debu di udara atau produk pembersih rumah tangga atau produk perawatan pribadi, seperti sampo atau sabun yang masuk mata Anda. Memakai lensa kontak berkepanjangan juga menyebabkan iritasi yang menghasilkan mata merah. Alergi adalah penyebab yang sangat umum dari mata merah, apakah mereka bersifat lokal, seperti reaksi alergi terhadap riasan mata, atau lebih umum, seperti demam.

Penyebab umum lainnya mata merah adalah Blepharitis (radang kelopak mata margin), Konjungtivitis (radang permukaan mata), menangis, atau kelelahan. Kurang tidur dan reaksi alergi dari bulu hewan juga merupakan penyebab terjadinya mata merah.

Untuk penyebab sakit mata serius itu seperti akut glaukoma (peningkatan mendadak tekanan di mata), orbital selulitis (infeksi invasif dari jaringan lunak di sekitar mata), periorbital selulitis (infeksi pada kelopak mata atau jaringan lunak lainnya di sekitar mata) Uveitis dan iritis (radang struktur mata).

Adapun beberapa gejala umum mata merah yang sering terjadi, diantaranya adalah:

- Pendarahan atau memar
- Mata terasa pedih
- Ada sesuatu yang masuk pada mata berupa butiran seperti debu atau pasir
- Peningkatan produksi air mata
- Pilek (hidung tersumbat)
- Bersin
- Pembekakan

Gejala serius mata merah:

- Mata melotot
- Demam tinggi (lebih tinggi dari 101 derajat Fahrenheit)
- Masalah pada pernapasan seperti sesak napas.
- Terjadi perubahan pada penghlihatan seperti penghilatan mulai kabur atau hilang.
- Pembekakan pada bibir atau lidah.
- Ada benda tajam yang masuk pada mata.

Demikian beberapa gejala sakit mata, mulai dari gejala umum hingga ketahap gejala yang serius. Oleh karena itu, mari menjaga mata kita agar terhindar dari sakit mata. Silahkan baca juga info kesehatan lainnya mengenai cara menghilangkan bau badan.

Buah Tin Penakluk Kanker

Buah Tin yang aslinya dari timur tengah ini ternyata bermanfaat mengobati kanker dan beberapa jenis penyakit misalnya diare, pembengkakan karena berbagai macam sebab seperti wasir dan gigitan serangga.

Tak diketahui kapan mulanya tanaman ini dimanfaatkan untuk pengobatan namun dalam Al Quran telah disinggung mengenai buah tin. Hal ini juga dikuatkan oleh hadist sahih al Bukhari tentang perkataan nabi yang menyatakan manfaatnya untuk mengobati wasir dan penyakit gout (radang sendi).

Pohon tin atau yang sering disebut pohon fig memiliki kandungan beberapa vitamin, mineral dan nutrisi lainnya. Diantaranya serat, karbohidrat, gula, protein, lemak, kalsium, vitamin C, vitamin K, fosfor, zinc, kalium, zat besi, magnesium. Selain itu buah tin juga mengandung antioksidan flavonoid, polifenol seperti asam galat, katekin dan epikatekin.


Hasil penelitian empiris menyatakan bahwa daun fig dapat digunakan untuk mengatasi pembengkakan karena wasir dan gigitan serangga. Daun pohon tin juga dapat berfungsi sebagai anti radang.

Pada awalnya para peneliti bingung senyawa apa yang mampu meredakan radang pada daun tin. Ada yang menduga bahwa kandungan steroid dan flavonoid yang berperan.

Penelitian juga dilakukan pada mencit (tikus) untuk mengetahui apakah buah fig dapat mencegah dan menghambat kanker. Dengan memberikan ekstrak fig pada mencit telah terbukti bahwa steroid dan flavonoid didalamnya dapat menghambat kanker hati.

Related: Kalau ingin mengecilkan perut coba cara mengurangi lemak perut secara efektif untuk pria dan wanita.

Atasi Rambut Beruban dan Tipis Dengan Cara Alami

Ada beberapa orang yang memiliki rambut beruban meskipun umurnya belum terlalu tua. Masalah pada rambut sering muncul pada rambut yang diperlakukan sedemikian rupa tetapi kurang perawatan. Hal ini berlaku pada Agustin yang dimuat dalam majalah nyata edisi 11 september 2012.

Semenjak umur 33 tahun ia sudah memiliki uban dibagian depan namun pendek-pendek dan rambutnya pun tipis. Ia juga melakukan bonding pada rambutnya.

Untuk mengatasi hal tersebut Dr. Mangestuti Aps MS yang mengasuh rubrik obat tradisional menyarankan untuk memberikan perawatan pada rambut misalnya dengan pamakaian minyak alami termasuk pengolesan minyak zaitun dan lendir daun lidah buaya secara teratur seminggu sekali.

Untuk menambah nutrisi rambut, makanan juga perlu diperhatiakan yakni makan makanan yang mengandung protein seperti susu dan telur. Dr. mangestuti mengatakan bahwa uban tidak dapat dicegah, kalau tidak suka bisa menggunakan semir rambut alami yang aman.

Penggunaan semir rambut pada wanita hamil harus hati-hati pilih yang aman bagi janin.

artikel lain: 5 strategi menghilangkan lemak perut dengan efektif.

Pengobatan Herbal Untuk Kutil dan mata ikan

Meskipun kutil terdengar sebagai masalah kesehatan yang kuno dan memalukan tapi kutil kerap mengganggu penampilan maupun kenyamanan tubuh kita. Umumnya kutil tidak berbahaya namun tetap harus disembuhkan.

Kutil disebabkan oleh human papiloma virus yang membuat kulit menebal. Penyebab mata ikan juga dari jenis virus ini. Untuk menghilangkan kutil dengan cepat biasanya kita bisa mengunjungi dokter untuk membuang kutil atau mata ikan tersebut.

Bagi yang tidak suka dengan pengangkatan kulit yang menebal tersebut bisa membeli obat kutil/mata ikan yang banyak dijual di apotik. Obat tersebut bersifat asam yang dapat mengikis kutil hingga hilang.

Sedangkan obat herbal yang digunakan, menurut pernyataan Dr mangestuti yang di terbitkan di majalah Nyata mengatakan bahwa untuk mencegah timbulnya kutil minumlah rebusan daun sambiloto dan meniran dua kali seminggu,


Cara: 3 lembar daun sambiloto dan 1 buah tanaman menirann (bagian tananman diatas tanah) direbus dengan 750 ml air mendidih. Kecilkan api dan lanjutkan pemanasan 10 menit. Saring dan minum 200 ml.

Rebusan ini meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena infeksi. Selain menggunakan obat tradisional tersebut kebersihal tubuh juga harus dijaga dengan sabun antisepti yang bermutu baik dan ganti pakaian setiap hari. Untuk menjaga kesehatan tubuh olahraga teratur dan minum air minimal 2 liter setiap hari.

off topic: Jika anda ingin tahu cara menghilangkan lemak perut terapkan strategi yang benar supaya lemak perut cepat hilang.

Kurangi Begadang dari sekarang demi kesehatan anda

Pernah di satu waktu kita dihadapkan dengan situasi dimana kita harus lembur kerja sampai larut malam sehingga kita tidak bisa tidur sampai pagi, atau saat-saat dimana kita menunggu tayangan pertandingan bola dimana kita menunggu tayangan pertandingan tersebut sampai pertandingan dimulai dan akhirnya di pagi hari kita baru tidur. Hal tersebut lebih kita kenal dengan istilah begadang.

Begadang sendiri merupakan aktifitas tidak lazim yang kita lakukan ketika kita dihadapi oleh sesuatu yang membuat kita tidak bisa tidur padahal sebenarnya waktu tersebut merupakan waktu tidur kita dimana tubuh kita tersebut berhak mendapatkan istirahatnya setelah seharian beraktifitas.
Jika hal ini dibiarkan berlarut-larut maka lambat laun kita akan terbiasa untuk tidak tidur malam dan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.



Orang yang tidak tidur malam yang disebabkan oleh berbagai hal, di pagi harinya mereka akan merasa lelah dan ngantuk. Hal ini tentu mengganggu kelancaran aktifitas anda di siang harinya. Dari segi kesehatan orang yang begadang maka akan menderita sakit kepala, masuk angin, dan yang terburuk adalah anemia (kurang darah) dan bahkan kebiasan tersebut bisa membuat susah tidur dimalam hari (insomnia).

Orang yang tidak tidur semalaman tampak dari kantung mata nya yang hitam, ia terlihat lesu dan kurang bersemangat menjalankan aktivitasnya. Orang yang terlalu sering begadang akan terkena anemia yang mengakibatkan ia akan sempoyongan dan mudah pingsan karena kurang asupan darah dan oksigen ke otak.

Tentu hal ini merupakan hal yang buruk bagi kita yang mungkin memang memiliki kebiasaan seperti ini, jika anda begadang di malam hari untuk menyaksikan pertandingan bola dan di pagi hari nya anda harus masuk kerja maka mulai dari sekarang tinggalkanlah kebiasaan tersebut mulai dari sekarang! Karena hal tersebut akan berdampak sangat buruk bagi karir anda.

Memang tidak ada salahnya begadang sekali-sekali, namun jika memang ada hal yang tidak penting
untuk dilakukan di malam hari maka hindarilah begadang sesering mungkin. Kalaupun anda ingin menyaksikan pertandingan bola di malam hari, maka lihat-lihat lagi waktu yang ada. Jika besok merupakan hari minggu atau libur kerja maka silahkan begadang menyaksikan pertandingan favorit anda.

Namun jika besok anda harus masuk kerja maka hindarilah begadang dan saksikan saja pertandingan ulang nya besok. Atau jika tidak memungkinkan anda bisa minta teman anda untuk sharing mengenai pertandingan tersebut. Memang terlihat kurang seru, namun ini demi kesehatan anda juga.

Jika anda pintar mengatur waktu, niscaya manfaat buruk begadang tidak akan anda rasakan. Namun jika anda memang terlampau sering begadang maka anda akan ketagihan dan akhirnya anda sulit tidur malam sampai-sampai anda terkena penyakit. Untuk itu sayangi kesehatan anda.

Supaya lebih mudah tidur kita juga bisa memanfaatkan aroma therapy sitrus dari ekstrak buah jeruk  yang menyegarkan pada saat mandi sehingga menjelang tidur sudah dalam keadaan rileks.
simak juga kegunaan jeruk untuk tubuh sehingga lebih menyehatkan.